化妝絕對是偉大發明, 特別東南亞地區,男生亦追上潮流,男化妝師近年越來越多，技巧亦跟女生沒有分別
利用少少技巧，少少用材，少少心思,已經可以令由疲倦,膚色不平均,大細眼, 粉刺, 色班等改善, 精神飽滿去除倦容工作，提升工作效率，心情好Ｄ，皮膚好Ｄ，身體健康Ｄ
個案中，當了解朋友仔身體皮膚時，發現有很多地方可以改善，可以更加完美, 除非完全放棄自己儀容，身體狀態，其實可以更加健康
上班一族女生，部份公司需要化妝，如銀行界，商界，零售業等，但有時候，上妝，因皮膚狀態, 所需化妝品, 越用越多，越用越厚，甚至不上妝，好不容易讓皮膚吸收，慢慢，令皮膚失去彈性，水份，變得乾燥，暗啞，欠缺光澤, 慢慢出現幼紋,老化問題
想有健康肌膚，由內靚到外，治標又治本，返工化妝時，又貼又補水，真的十分容易
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1. 身體補水
水可補充身體需要水份，人體超過70％水份，避免缺水問題，打工族經常因工作時間，密密麻麻工作令身體缺乏水份，要有健康身體, 柔潤肌膚，每天要有足夠水份至少8杯，令皮膚注滿水份，亦避免太多咖啡因，加工飲品令身體水份大量流失
平時可加入1,2 片新鮮檸檬片, 加強美白排毒功能, 淨化身體
2. 養生湯水
湯水含多種營養食物，維生素, 礦物質, 更加可以提升體質，平衡機能，女生更加不可少，其養生成份加強美白淡斑功能，更可抗氧化
3. 花茶
上班族, 可每天飲用天然花草茶含豐富維生素,抗氧化物,加強身體去除自由基,淨化美白,改善體質如肝腎功能，抗癌抗氧化，甚至安眠抗抑鬱療效等, 簡單方便,可踢走亞健康問題,疏罕解鬱
4. 食物
每天多吸收天然健康食物, 天然油脂更可潤澤肌膚, 橄欖, 三文魚等含天然OMEGA3,加強修護, 配合新鮮水果蔬果,俱多種氧化物, 加強提升皮膚抗氧化療效, 延遲細胞老化
5. 運動
健康淨白皮膚最愛抗氧化,淨化毛孔,排毒,平衡油脂分泌, 是時候動起來啦加強身體血液循環, 增加皮膚吸收養份,化妝更靚更貼服有透明度
6. 休息
有一個健康身心靈, 最重要有足夠休息, 充足睡眠可加強細胞修護, 大大加強新陳代謝,保持好氣色,光澤肌膚,避免幼紋老化提早出現
7. 補水
1年365日都要做好保濕工夫, 任何皮膚質素都需要, 有利彩妝時令皮膚吸收貼服，可利用天然花水（即天然純露）可先了解皮膚性質再選用有利皮膚花水改善及平衡皮膚底層加強修護
建議：油性－天竺葵，乾性－玫瑰－，中性－薰衣草，混合性－檀香，敏感性－洋甘菊
8. 按摩
每天按摩, 活化肌膚細胞, 只需5分鐘, 可去除老化死皮, 提升免疫力, 增加皮膚彈性, 避免幼紋色斑提早出現， 可重溫上一篇<面部按摩對健康淨白肌膚有幾重要???>及<3按3浸 Hea住過新年>了解更多按摩療效
建議：利用天然植物油加強柔潤度，甜杏仁，太陽花，月見草等
9. 植物化妝用材
上班一族每天化妝，如未能足夠清潔，每日加上污染, 紫外線, 電子產品, 加工飲食等, 另外, 市面上有部份化學物影響，令皮膚，身體承受多種壓力，幾千年前，人類已懂得利用天然植物，改善皮膚，加入化妝品之中，但商業產品，因成本問題，可加入多種塑化劑，化學物加強用品防腐，降低成本，因此，每日用上化學物源材，大大增加皮膚壓力，容易敏感，甚至致癌
多選用天然植物性彩妝用品，如天然植物性增調劑植物性椰子,氧化鋅,有機蜜臘,有機可可巴,有機玫瑰果油,天然苦棟油,維他命E,氧化鐡,雲母等, 大大避免皮膚承受不必要壓力及傷害
10. 技巧
化妝可以增加個人自信心，更尊重場合，對方，更專業有禮，少少淡妝，已經可以了，最自然, 最輕巧，可配合個人喜歡色系改善面部輪廓，去暗啞面黃，提升精神，好氣色
每次可利用２種不同色系加強層次，不同顏色已經可以增加修改, 特別黑眼圈，大細眼, 單眼皮, 嚴重暗蒼印位置等問題，淡妝都可以抗造更自然，更舒服, 改造更完美形象
節日不妨可以試一下, 一定有不同新體驗, 用得安心又放心
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<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
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