相信部份女生都想擁有完美健康事業線,胸部由脂肪,乳腺,肌肉而成,因此,比較肥胖男人都可以有事業線,所以,男生都有機會遇上乳癌,想有一個健康有彈性胸部,增強周圍挺起,就要好好管理健康,否則,隨年齡增長,或當生產寶寶後,脂肪慢慢鬆弛,無彈性,甚至出現幼紋,不良形態,未老先衰, 問題可以超乎你想像
多個個案中,其中一個個案有朋友仔,仔仔已經5歲, 其豐滿身材仍然不斷增加, 肚腩,胃腩以及胸部可"連成一線", 仔仔5歲都未能改善, 對身體亦開始有不同程度影響, 血糖,血壓亦開始出現問題, 因此, 瘦身的確不單只為儀容,為健康出力,為家庭負上責任,由今天起,好好管理身體健康
<<天然花草健胸方法及避免乳腺增生問題>
1. 香薰按摩
天然療法其中一個方法就是按摩, 香薰按摩有效加強血液循環, 配合不同技巧手法,力度,有效改善多種問題如乳腺發育不良, 大小不均
另外,配合天然純香薰精油 (100% true essential oil) ,可加強刺激乳腺生長發育, 調節內分泌, 改善女生因生理期,或產後問題等,亦可舒緩緊張焦慮情緒, 平衡荷爾蒙, 提升健康身心靈,趕走亞健康問題 (切記按摩時避免接觸乳頭部份)
2. 乳霜
胸部亦是身體一部份, 如想有一個健康俱彈性肌膚, 絕對不可偷懶, 可利用天然按摩植物油, 再配合草本乳霜, 可加強柔軟度, 亦可抗炎抗敏, 改善哺乳後問題如乳腺炎, 加強皮膚健康,亦有利寶寶健康
3. 天然花草茶 (Herbal tea)
天然花茶俱長遠歷史, 天然維生素, 礦物質等有利改善及提升身體機能, 舒緩情緒, 天然花茶更可加強加速乳腺分泌,特別生產後需要乳腺分泌媽咪,更可利用天然花草茶作天然療效幫助,配合天然植物底油更可事半功倍
4. 飲食習慣
可吸取新鮮營養食物含大豆異黃酮,其天然植物維生素,可提升雌激素分泌,有利加強健胸,亦有抗氧化療效,更可預防乳癌因子提升,有利健康,建議大豆,豆腐,豆漿,蘋果,十字花科蔬菜,蛋白質更十分有利增加胸部發展如軟骨,豬腳, 亦要吸收適量脂肪, 以免影響脂溶性維生素吸收影響身體及皮膚健康 (先了解身體狀況才吸收)
5. 作息時間
晚上休息時間最佳為11:00,儘量於12:00前有深入睡眠,可大大令身體休息去保持最佳排毒淨化身體功能, 修補細胞,提升健康質素, 加強精神健康
6. 睡眠姿態
睡眠除了可以維持健康狀態, 提升健康身心靈,改善皮膚質素,亦要注意睡眠姿勢, 大大改善線條美,避免不良形態成長
7. 30分鐘運動
每日30分鐘可加強身體健康,肌肉,骨骼成長,甚至抗抑鬱,動作如伸展胸大肌,可加強血液流量,提升氧份,可增加養份令胸部發育更健康, 亦可減少病變問題產生
8. 情緒
心情對身體健康絕對重要, 特別經常令瑣碎事困擾不安更要注意,以及更年期婦女, 可產生多種問題如頭痛,頭暈, 失眠, 心悸, 潮熱, 食慾下降, 易怒等, 大大影響心理, 身理健康, 亦有機會引起多種婦女疾病,大家要多加關注
9.避免煙酒
近10年間,吸煙女性比男性更多,妊娠期亦有煙民, 香煙含多達4千多種致癌物質,亦令血液循環減慢,尼古丁更可令雌激素減少,大大影響身體吸取維生素,加速老化衰退
10.避免不良飲食
避免各加工食物, 多糖, 重口味,醃製食物,減少身體產生不良毒素炎症,提升免疫力系統功能
如有任何發現不良發育, 凹陷, 特別分泌物時,請即見醫生作進一步驗查,時刻保持身體健康,預防勝於治療,好好準備,亦可考慮女性保障個人保險計劃,安心又放心
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
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