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2014年12月28日 星期日

養生瑰寶-薑




薑! 是一個常用,好用,又價廉物美天然植物, 相信每個家庭廚房都一定有,老少咸宜,孕婦更加一定不能缺少, 每天我家一定享用這個寶!由早到晚如是

在社區服務時, 十分喜歡用薑為老友記'輕鬆一下', 其天然香氣及植物性功能已經為老友記放鬆心情,給予一個歡愉感覺, 改善痛症, 薑,的確太多天然療效了.內服外用亦可.所以人類使用薑已有數千多年歷史

上星期, 我在<蘋果日報>專訪中已經提及<薑>好處及各療效,有留意就明白薑實在太多好處, 你會發現小改變真的可以大改善

古 人說 " 冬吃蘿蔔, 夏食薑,不勞醫生開藥方', 薑有強勁抗炎殺菌功能, 暖胃, 提升食物改善胃部健康,就算夏天,女生往往不戎口,常食生冷食物, 因此,薑可以一年四季食用,其辛辣特性可大大平衡食物影響腸胃,養陽氣平和身體機能, 蘿蔔, 生津, 潤肺, 改善冬天時乾燥問題,時刻關注飲食, 加強身體健康, 減少生病機會

如果在家中,你又如何利用這個養生瑰寶呢??

1.蒸薰
薑, 可利用不同方法改善身體機能,其天然芳香子可即時舒緩緊張壓力, 淨化空氣, 更可殺菌殺病毒, 改善上呼吸道感, 可配合其他天然精油可強療效及調配出個人喜愛氣味,提升工作效率

2.香薰按摩
香 薰精油之中,薑( 100% pure ginger essential oil) 亦是一個常用精油, 不論四季,可利用不同劑量,用法,技巧地去加強身體抵抗力, 按摩時, 加入薑精油,令毛細血管擴張,可提升舒緩止痛,驅寒,抗炎,去除浮腫功能,放鬆肌肉,提升免疫力系統,忙碌都市人或老友記都會愛上

3.香薰浸浴
經 常因壓力感染上呼吸道疾病, 咳嗽, 甚至長時間受壓力下引起精神疲勞,都可以利用一個短短15分鐘香薰浸浴改善問題, 香薰浸浴有助放鬆緊張情緒, 舒緩酸痛肌肉, 軟化老化角質, 活化健康細胞,  提升免疫力, 睡前泡一個香薰浸浴,加強血液循環,去除毒素,一定帶你加快走入甜蜜夢鄉

4.足浴
簡單方便足浴, 大大加強排毒淨化功能, 解毒,止痛,只需要10分鐘,加速血液循環,養生美肌,調節身體

5.優質飲食
古 希臘醫師'醫學之父 Hippocrates常提倡 'Let food be the medicine and medicine be the food 要有健康身體,精神健康,多注意飲食.天然食物是大自然給大家最珍貴而健康禮物.食物就是天然藥物,改善身體機能,減少藥物影響身體質素及傷害

薑,古今中外都被受重視, 小小薑片, 辛辣, 暖胃, 去腥味, 已經可以大大提升食物味道, 口感, 更有自然療效, 改善胃部不適, 便秘, 腹瀉, 比加工食物更有價值,你會如何選擇呢??

6. 孕婦必備
妊娠前中後, 我都會建議使用, 注意其份量, 可大大改善妊娠期因荷爾蒙引起晨吐, 水腫, 肌肉疼痛, 更必驅風用

7.女生週期性痛症
可利用10薑片,炒熱後,用小網袋包起,放腹部上,溫暖子宮,可舒緩痛楚

8.脫髮男人
薑有效刺激髮根, 加速血液循環, 改善脫髮情況,可自行調配出一個天然健康洗頭水改善頭髮健康呢

9. 小孩子腹痛
小朋友容易出現腹痛令媽咪頭痛又緊張, 可利用薑改善問題, 可配合花茶,果汁,生果或利用按摩技巧改善消化系統健康

10. 花草茶
可利用不同花茶配合薑片飲用, 報導中,可利用蒲公英, 有機蜜糖,薑片加強消脂去水腫驅寒療效

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

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2014年12月21日 星期日

AMIZ芳療專訪<薑>@蘋果日報20141218




聖 誕前寒風來襲,人人都在尋找保暖良方,而冬天驅寒首選薑。薑,是每家每戶的必備食材,功能多而廣,但究竟你又數得出幾多種薑?薑有辛熱驅寒、預防感冒、暖 胃養胃、抗菌抗炎等天然療效,可舒緩女性周期性不適,更可舒緩孕婦晨吐、頭暈水腫等生理不適。對小孩,可改善胃氣脹、急腹痛問題;對老年人,則能減低心血 管疾病及膽固醇,亦有延遲腦退化及抗癌功效。
註 冊香薰治療師Elaine Au,在植物按摩油中加入天然薑精油,按摩痛症患處,不僅能舒緩止痛,更可使毛細血管擴張、增強身體免疫力、預防心血管疾病及平衡膽固醇等,但要注意 利用不同療法改善身體問題前,都必須先諮詢專業人士。本周溫度驟降,除了喝杯暖入心薑茶外,也是時候入定不同的薑產品來看門口。
記者:王秋婷
攝影:周旭文

蒲公英薑茶

材料:

薑:2片
蒲公英:5克
杞子:6粒
有機蜜糖:適量

做法:

將薑、蒲公英、杞子放入杯內,以85℃熱水浸泡10分鐘,再加入蜜糖,攪拌後代茶飲用。

美肌小貼士:

薑驅寒暖胃,蒲公英含天然維他命ABCD、鐵、鈣和鉀,有效去水腫,排毒通便,利肝降血壓;杞子清肝明目,潤肺止咳,補血安神;有機蜜糖消炎潤腸。簡單一杯,美肌去水腫,又可暖身。

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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2014年12月8日 星期一

面部按摩加強面部去水腫方法迎聖誕



上一篇,分享<面部按摩對健康淨白肌膚有幾重要>.今次,分享一下利用5分鐘按摩,可以加強活化面部肌肉,改善輪廓,更加健康美肌,減少幼紋色斑問題

聖誕好快又到了!!

想有一個淨白緊緻面孔,配合一個健康身段,相信每一位女生所追求的,塑造健康精神狀態

個案中,特別女生經前有嚴重水腫情況,面部腫脹,腰粗,副胸,不停長出粉刺,發炎,黑眼圈,疲倦等問題

想每日都保持健康面孔.可利用天然香薰精油,配合按摩面部,疏通淋巴,去除毒素及多餘水份,保持水油平衡,提升面部線條時,更可讓營養品更容易吸收

上個月,跟一個日本公司合作,推廣其天然水凝面膜,亦分享家中可利用天然香薰護理及淋巴按摩,當中發現部份亦有水腫問題

趁臨近聖誕,可利用幾個簡單方法加強去水排毒功效,加強皮膚免疫力

<面部按摩加強面部去水腫方法迎聖誕???>

1.火車軌-額頭幼紋
可利用手指頭,慢慢上下按摩額頭,再用中指慢慢由下而上按壓中間位置,回太陽穴按壓,再慢慢掃去頸側至鎖骨上

2.熊貓眼-黑眼圈
用手指頭慢慢打圈按摩,再按壓晴明,魚腰,四白等位置,再回太陽穴按壓再慢慢掃去頸側至鎖骨上

3.肥面-飽飽面
用4指由鼻旁慢慢各外推開,再去耳珠凹處,再慢慢掃去頸側至鎖骨上

<建議去水瘦面香薰純精油>

天竺葵,絲柏

<建議去水消脂抗氧化天然花草茶>

無咖啡因綠茶,香茅檸檬

想更加健康美肌, 踢走飽飽面,記得每日30分鐘帶氧運動及面部按摩啦

按摩5分鐘,即時可以有另一個效果,皮膚更靚,面色更好,更精神

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2014年11月27日 星期四

化學性防曬對物理性防曬有何分別??(上)


香港人的確十分忙碌, 為工作, 為家人,為孩子, 為學業等問題, 很多時候,因為快捷, 方便, 懶惰而忘記了一些基本個人健康護理要素,身體健康, 皮膚護理都因種種因素而習慣性地遺忘了, 越來越不關心, 馬虎了事, 久而久之, 皮膚健康每況愈下,甚至更可有機會引起情緒問題

我在健康平台經常建議朋友仔必須注意防曬, 不論任何時候, 四季天氣轉變, 旅行, 工幹等都要關注防曬護理, 每日皮膚受多種傷害如空氣污染, 溫度, UVB, UVA, 化學物, 壓力等傷害. UVB 及UVA更加速令皮膚變紅, 敏感, 老化,乾燥及幼紋,因此,應出門前30分鐘準備好防曬用品

個案中,亦有不少朋友仔因每天沒有足夠皮膚護理而引起多種皮膚問題, 暗蒼, 粉刺, 敏感, 濕疹, 牛皮癬, 風疹等不同問題.  因此, 需要更長時間,令心情更不安下尋找正確治療, 當中,有很多天然治標治本方法, 可大大減少副作用產生, 亦對美肌效果事半功倍,令皮膚更健康,更柔潤,更鎖水,減少傷害

簡單而言, 防曬有2種, 化學性(chemical block) 及物理性(physical block), 市面一般都是化學性, 含化學性物質進入皮膚後, 吸收紫外線再由皮膚慢慢分解, 令皮膚免受傷害及灼傷, 如身體不能接受, 將產生多種不良效果傷害身體, 一般化學性都比較油份重, 令皮膚容易長油脂粒及嚴重阻塞毛孔, 亦因有加速美白效果,部份會加入果酸物質, 有部份朋友仔更因化學物質而出現不同程度敏感, 紅點, 脫皮, 暗啞,欠彈性等問題, 循環不息, 令皮膚反覆出現皮膚問題

物理性因物質只留於皮膚外面,其物理成份再各外反彈射紫外線, 因此,不傷皮膚, 更有利皮膚成長,減少敏感及毛孔阻塞

亦要注意份量,不是份量越多越好, 太多,反而對防曬不能起作用, 更令皮膚受壓, 引起不良效果

<<缺乏防曬護理令皮膚最終後果如下>>

1.皮膚乾燥
2.更新能力弱
3.缺水
4.皮膚轉暗啞
5.易出幼紋
6.欠彈性
7.新陳代謝下降
8.毛孔變大
9.快速衰退老化
10.易敏感

下一篇,為你分享天然防曬簡易方法,令皮膚更健康,更身體更無毒,更可天然去斑去皺紋,增加彈性, 如何使用對皮膚更好更健康

如果任何天氣都要同陽光玩遊戲, 亦要皮膚健康成長, 避免化學物傷害身體, 甚至抗癌, 就要好好作出準備啦

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2014年11月17日 星期一

<星星>炸雞配冰凍啤酒對身體皮膚影響??



又到了秋冬季節,熱騰騰炸雞配上凍冰冰飲料一定令大家即時減壓,配上韓劇,可以1星期5日

個案中, 跟朋友仔天南地北話題時, 部份亦再提及 <星星>, 星星熱潮出現炸雞配冰凍啤酒..又有風味,又有口感, 尖沙咀都有專門店時,跟朋友共聚, 的確開心又合時

當爽爆一刻,背後可能會慢慢影響你身心靈發展??? 有那麼嚴重嗎????

每日問診中, 因為身體,皮膚等出現不同程度問題, 暗蒼,粉刺,敏感, 濕疹,皮膚炎,牛皮癬,風疹等,建議朋友仔關注飲食.點解??? 特別以上2種混合食物

知道嗎?對整個消化系統傷害, 皮膚, 甚至可大大引起壞細胞???

根據資料顯示,啤油一罐加雞腿3件已經有如4碗飯熱量,卡路里爆標, 一般晚飯時間, 8點, 美味炸雞加上凍飲, 令身體突然又熱又冷,大大刺激腸胃, 有部份朋友仔會出現肚痛問題, 甚至肚瀉, 食道亦有機會因熱力受創, 炸雞受高溫油炸下, 產生多種致癌物質, 加速身體傷害,令身體血管擴張, 加快壞細胞生長, 亦可有激素物質影響身體, 酒精亦增加致癌風險, 減低營養維生素吸收,加速油脂分泌, 產生大量炎症,大家選擇食物時,要注意啦

想皮膚白滑,身體健康,少病痛,多關注啦

建議清啖飲食, 飲用天然花草茶,改善上火問題, 避免咳嗽易感染,加強免疫力



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2014年11月2日 星期日

強行擠暗蒼10種罪之解救方法 (下)







上一篇分享<強行擠暗蒼10種罪(上)>, 已提及強行擠暗蒼惡果,相信你可能已經忍手了

暗蒼問題經常出現, 可以說是1年365日都可以不經意地給你一個驚喜, 相信不分男女, 一定驚多於喜, 除非妊娠期間女生, 另外, 不只出現於面上, 胸, 背,身體等位置隨時出現, 一覺醒來,可以大爆發,  除了暗蒼,粉刺, 膿蒼, 紅疹, 甚至嚢腫, 急性敏感等問題, 經期前後,更加可以令問題一發不可收拾

每日, 面對多種不同壓力, 加上不良作息, 飲食, 個人生活習慣,環境等, 往往令問題無法根治, 循環不息, 問題可每況愈下

想決定改善好問題皮膚, 身體健康,由內靚到外, 由今天起, 可參考以下10大改善方案, 大大令暗蒼,暗蒼印, 凹凸洞,慢慢消失天與地

<10大天然花草改善強行擠暗蒼後改善方法>

1. 消炎
不能忍手強行擠暗蒼,不斷令細菌滋生, 感染, 100%天然植物性花草含天然抗炎抗真菌成份,加強皮膚抵抗力,減少痘痘形成,平衡油脂分泌,建議天然澳洲茶機純精油(ti-tree essential oil)加強抗菌消炎療效,減少炎症,大大避免暗蒼形成, 但需注意天然精油成份及產地

2. 殺菌
植物性芳香份子提升抗炎殺菌功能,有效抑制細菌生長, 更可淨化皮膚因濕度形成及毒素, 可配合天然100%純蘆薈加入100%薰衣草純精油加強療效,簡單易用,家居必備,多用途天然純精油,家居必備, 天然純蘆薈更可降溫, 退紅,消腫,天然安全, 家居必備,亦可作皮膚急救用途

3. 淨化
可選用植物性花草淨化毛孔,平衡油脂分泌, 減少阻塞問題, 避免暗蒼粉刺形成, 清潔亦不可過份多次數,太多泡沫,化學物,香料,色素, 防腐劑以傷害皮膚健康

外出時,更加要好好準備防曬, 秋冬亦必需使用, 減少紫外線及自由基傷害, 避免色素加深

4. 保濕
時刻加強保濕, 活化細胞, 提升皮膚吸收植物份子,加強修護功能, 令皮膚提升健康質素

每天晚上潔面後,可利用天然保濕植物精華按摩,加強排毒,去角質,去紋抗氧化功能, 敷上天然泥膜效果更加理想, 想時刻保持肌膚柔潤度,水嫩感覺, 針對性養份更可修護凹凸洞問題, 撫平不平滑受傷肌膚, 提升彈性, 不要懶惰啦

5. 水份
早前提及水份身體,皮膚,甚至情緒重要性, 時刻保持水份,加強身體健康,提升抗菌功能, 更可飲用俱天然黃酮類物質加強淨化毛孔,控油抗敏功能,由內健康起來,事半功倍天然療效

6. 飲食
平衡飲食, 保持大便暢通, 多菜少肉, 增加纖維食物, 提升健康素質,減少皮膚問題形成,戎辛辣煎炸,油膩,宜生冷食物, 更加戒煙酒,咖啡因飲品, 大大避免刺激皮膚因素, 避免令暗蒼問題死灰復燃

7. 營養
可根據個人身體質素, 補充需要足夠養份,加強身體抵抗力,避受皮膚問題困擾,如未能補充每日所需,可配合天然花草茶加強身體皮膚免疫力,亦可選取兒茶素胺基酸吸收更多抗氧化功效提升抗衰老療效

相信每日由日到晚繁忙的你, 一定接受天然花藥吧

8. 休息
良好作息, 大大改善身體機能, 令身體提升排毒廢物, 減少暗蒼粗大毛孔問題及暗蒼形成

9. 運動
提升新陳代謝, 減少毒素累積及皮膚炎產生,加速皮膚細胞增新,加快痊癒

10. 情緒
壞情緒大大令身體排出毒素, 加速衰老出紋,更易形成暗蒼問題,延遲暗蒼印痊癒,保持良好睡眠質素, 維持健康足夠睡眠時間性

各種皮膚問題的確太多, 慢慢再分享及多種天然解決方法

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2014年10月16日 星期四

強行擠暗蒼10種罪?? 了解後果即忍手 (上)







轉季時候, 天氣乾燥,皮膚又痕又乾又易敏感,容易變得脆弱,仍要爆蒼,如何是好??

過往5年,皮膚問題個案源源不絕, 暗蒼問題可隨時出現,不單只出現於炎夏,甚至秋冬時候, 可以乾燥脫皮至暗蒼位置又痕又腫又脫皮, 1年365日都有好多心急人查詢有關不同皮膚問題如暗蒼,暗蒼印, 粉刺,敏感,孕斑,濕疹,蕁麻疹, 凹凸洞, 甚至玫瑰痤蒼,牛皮癬等問題,太多太多………個案問題可參考WEIBO因部份個案可令人不安

個案中, 暗蒼問題, 可以由初起暗蒼至暗蒼印長時間守候著你1,2年,甚至10年或更長時間,如未能及時改善,後果可以更嚴峻, 影響外觀,甚至心理質素

朋友仔十分不安又焦慮是,朋友,親戚每次見面都弟一反應說"....你那一些暗蒼仍然這樣子,又嚴重了,仍未清除??為何呢?沒有好好處理?沒有休息???需要介紹醫生嗎?? ....." 當然,令情緒更加緊張,不斷增加壓力!!加上不良飲食, 環境, 壓力等問題, 你會有曾經出現這個情況嗎???

特別每當季節轉變時,更加要關注補濕抗菌消炎程序, 避免皮膚問題加劇惡化,令問題每況愈下

香港皮膚常見問題,暗蒼, 多個個案都有一個通病,就是大家都忍不住要儘快去除暗蒼問題而'出手'(擠暗蒼),為何需要朋友仔一定要忍手?何解?原因?後果??

<強行擠暗蒼重大問題>

1.增多細菌數目

2.增加皮膚底層傷害

3.增加傷害皮膚令養份吸收下降

4. 增加炎症產生

5.油脂分泌加劇

6. 抵抗力下降

7. 痊癒力下降

8. 加速疤痕形成

9. 加深色素

10. 加大問題範圍擴散其他範圍 

每季重複又重複出現擠暗蒼動作, 令暗蒼印加深又增加範圍

下一篇為你介紹一下多種天然方法, 飲食改善其問題及凹凸洞療法, 萬勿錯過!!


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2014年10月9日 星期四

天然花草秋冬加強肌膚及身體健康要素




個人就十分喜歡秋冬時節, 你呢??

過了寒露, 早晚氣溫開始慢慢漸涼, 身體感覺變得乾燥, 喉嚨乾涸, 皮膚龜裂脫皮, 上呼吸道,關節等已經有所生理上自然'反應' 身心靈開始覺得不舒暢受壓

所謂 " 病从寒起,寒从脚生"

秋季時候又到, 早晚秋風送爽, 十分舒意, 但如果沒有好好做好準備, 乾燥天氣令身體, 呼吸道, 皮膚不是味兒, 鼻子敏感不適, 咽喉痕癢乾燥, 皮膚缺水敏感, 腸胃易瀉不安, 女生容易受寒, 令生理期不適,提早,延遲及帶來連串疼痛, 精神方面, 精神差, 記憶力下降影響睡眠質素, 小朋友更可因天氣改變引增加身體不適, 腸胃敏感,上學時,更容易交叉感染

如下部份朋友仔秋冬時要加倍注意身體健康


1. 濕疹患者
如未能轉季前調理好, 可儘量保持肌膚滋潤, 抗炎抗菌, 舒緩止痕乾燥肌膚,特別小兒濕疹患者, 可利用俱強效類黃酮成份植物加強抗炎止痕療效, 必備時刻注意濕疹情況,加速痊癒,儘快改善濕疹問題

可重溫以往跟中西醫師,免疫學博士,皮膚科專家分享濕疹不同改善有效方案

2. 哮喘呼吸道患者
冷空氣靜悄悄來到, 令氣管, 支氣管痙攣 敏感, 及早舒緩, 加速康復時間, 幼兒,老友記家人加強關注

3. 心血管疾病患者
天然轉冷血管收緊, 令血壓上升, 心跳加快, 增加心臟缺氧機會,嚴重可致命,多關注

4. 消化系統絮亂
特別小朋友, 秋冬增加腸胃不適, 容易受寒, 多加強防禦, 胃痛患者更要加倍小心, 空氣轉冷令血中組織胺增加,胃酸分泌亦增加, 令胃部受壓, 特別患有胃病患者,增加胃出血風險

5. 老友記腦血管疾病及中風患者
天氣冷, 令毛細血管收縮, 血壓上升, 增加腦出血機會

6. 關節炎患者
 天氣冷, 氣血變差,不通順, 肌肉崩緊僵硬, 疼痛, 應多時刻保持身體溫暖, 多按摩, 避免痛症加劇

<天然花草加強秋冬身體肌膚抵禦能力>

1. 水份
水份有何對生命重要性, 早前發過2篇已經提及, 進入秋冬, 更加要時刻補水, 保持健康身體機能,調節溫度,滋潤生津

2. 天然花草茶
天然花草含天然多種維他命, 礦物質, 微量元素等,有利加強循環系統, 增加體液,滋潤養生, 去除病毒,抗菌抗炎, 活化皮膚更新, 可加入適量有機蜂蜜加強潤腸抗炎療效,平衡血壓, 利肺, 養生長壽, 美味可口

美肌護膚更加要注意用材, 每當秋冬季節, 平時不習慣使用護膚品的男生都需要補濕抗敏, 何況愛美注重健康女生, 寶寶, 老友記更需要肌膚補水滋潤, 特別濕疹敏感肌膚, 更加需要特別護理, 選擇100%純天然用材, 避免致敏機會,避免防腐劑, 香料, 色素等化學物引起刺激性皮膚炎,濕疹,敏感等皮膚問題

天然純香薰精油,植物性底油,可簡易使用於個人護理產品之中, 更安全, 更安心,更俱療效,加速痊癒

天然花草俱有多種療效及用法,多了解, 大大避免致敏問題, 購買時,需咨詢多一點避免引發致敏問題

3.香薰天然純精油
當天然轉變時, 細菌更加容易生長, 乾燥更易乾燥, 為加強抗菌抗病毒, 可加入3-4滴於香薰電爐, 加強淨化空氣, 抵擋細菌入侵

個人護膚產品方面, 可加入天然精油於天然無味無色乳霜, 加強療效, 減少敏感, 眼部位置, 更加要呵護抗油脂粒療效花藥, 避免引起多餘油脂分泌

3.香薰按摩
香薰按摩除了可以舒緩壓力,放鬆肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系統, 去除老化角質, 改善色斑, 加入天然香薰精油入天然植物底油按摩, 既可滋潤肌膚, 平衡油脂分泌, 疏通毛孔,加強皮膚更新, 建立健康膚色

如正使用類固醇, 可選擇天然用材改善皮膚問題, 長時使用, 可令皮膚變薄, 增加毛細血管擴張問題, 令患處時間更長,令免疫力薄弱,易受感染細菌, 不斷循環出現問題,身體方面,更可引起肥胖, 糖尿病, 高血壓, 青光眼, 增加毛髮生長,影響身心靈健康成長深遠, 可參看以往發佈之類固醇對身體深遠影響

4.運動
每天30分鐘運動十分重要, 增加血液循環, 提升代謝, 活化細胞, 淨化身體, 去除體內毒素, 減少疾病問題, 更可消脂去水腫,美肌健康

5.香薰浸浴
短短15分鐘, 香薰浸浴有助放鬆緊張情緒, 舒緩酸痛肌肉, 軟化老化皮膚, 活化細胞, 舒緩壓力, 更可提升免疫力, 更可根據個人身體需要精油減血壓, 淨化血管, 安眠平靜

6.蒸薰
蒸薰, 一個十分簡易又有效果天然療法, 可一面工作, 一面享受天然植物芳香氣味, 既可舒緩壓力, 淨化空氣, 更可殺菌細菌病毒, 淨化上呼吸道感, 避免感染及交叉感染機會, 大大改善鼻敏感, 甚至哮喘問題, 舒緩呼吸道壓力

7.飲食
每天必需要注意均衡飲食,少食多餐,少肉多菜, 維持足夠養份, 補充津液,避免秋天乾燥引起便秘,腸胃疾病

秋冬,除了天然養生花茶,可飲用養生潤肺糖水

<秋冬養生滋肺糖水>

用材:
1.雪梨 1個
2.雪耳 10克
3.百合 20克
4. 冰糖 適量

做法:
1. 百合用水浸軟約30分鐘
2. 雪耳浸10分鐘
3. 雪梨切開4份
4. 將1,2,3放入水煮45分鐘即成,可加入冰糖調味

療效:
安神助眠, 潤肺滋潤,生津止咳,美白修護,降血壓


建議其他食物 : 豆類, 菌類, 紅蘿蔔,百合, 蓮子, 芝麻等

8.休息
注意作息時間及保持睡眠質素,增加身體回復機能,減少秋冬時病痛產生機會

9. 陽光
秋冬, 加享受暖笠笠陽光, 天然維生素D, 加強細胞更新, 加強抗菌, 抵擋病菌出現,加強鈣質吸收

10. 情緒
天氣改變亦可令情緒煩躁, 增加焦慮感覺, 多注意舒緩壓力, 減少壞情緒影響健康

氣候改變, 空氣污染, 食物污染, 加上壓力,大大增加"亞健康問題", 多支持低碳生活, 減少排污, 多循環再用, 減少垃圾, 支持環保生活, 愛生活,愛孩子,愛健康,愛環保!


<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

祝大家身心靈健康!


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2014年10月7日 星期二

香薰治療天然抗病毒


天然百里香花茶

肥媽煮食物時經常提及一種之天然植物之一

藥煲朋友仔必備

天然抗菌劑, 鎮靜, 抗氧化, 消炎殺菌, 舒緩上呼吸道不適, 淨化氣管, 改善腸胃問題, 滋補養生 (註備:注意劑量)

泡熱水加少少有機蜂蜜

加強抗炎抗菌, 喉嚨乾涸, 感冒問題十分有功效,芳療是你必備天然用材之選

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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香薰治療走入社區




老.人人都一定經歷到

想有一個健康快樂晚年,無病無痛又健康快樂 

今次走入社區,分享更多花藥及天然舒緩痛症方法 :)

十分多方法改善 特別痛症 精神問題 多關注啦


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2014年10月3日 星期五

TVB 周刊 芳療改善皮膚入秋問題




秋冬點先可以由內靚到外???

養生又美肌???

今期我起TVB週刊同中EC, 皮膚專家…… 講依D XDDDD 呵呵




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2014年9月25日 星期四

你有好好對待心臟健康嗎??


近年報章上, 不斷有粹死個案, 數字亦不斷上升

你有好好照顧好心臟嗎?? 可能, 你會覺得不似眼耳鼻看不見, 沒有好好關注心臟健康, 一但心臟出現問題, 問題可大可小,影響其他器官, 成為隱形殺手, 甚至隨時對生命有即時威脅, 根據數字, 每年帶走近6,000死亡數字

心臟病, 一個好像很遙遠問題, 年齡, 血管病變, 老化, 三高問題, 好像一定在老友記身上, 但近年,年輕化問題不斷上升, ,不良飲食及生活習慣, 環境, 壓力, 睡眠質素, 身體個別問題如家族病歷, 遺傳, 肥胖, 零運動等都可以令問題提早出現, 個案中, 有朋友仔兒子,只有10多歲,因心臟問題而離去, 更有朋友仔20多歲,需要接受'通波仔'血管造形手術及搭橋手術維持生命

英國每年有大約30萬新症, 男人每4個有個,女人每6個就有1個患有心臟疾病

心臟是人體主要維持生命最重要器官, 循環系統主要中樞, 為其他器官不斷提供血液維持健康運作, 如缺乏供血, 體內細胞即時缺乏氧氣及養份, 嚴重影響身體運作及日後損受

每年9月29日為世界心臟日, 希望更多人了解身體狀況及關注心臟健康問題

<心臟病先兆>

1.不正常心跳,脈異常
2.心絞痛
3.高血壓
4.血脂高
5.血糖超標
6.氣促胃部長期抽痛
7.心悸
8.久咳含有血
9.頸靜脈粗腫
10.下身腫脹
11. 頭暈
12. 耳嗚
13.呼吸困難
14.乏力

<天然花草加強及預防心臟健康>

1. 水份
了解過上2篇水有關於水份為人體最基本又最重要生命要素,健康又排毒,記得要好好維持足夠水份, 預防影響心臟健康

2. 天然花草茶
天然花草含天然多種維他命, 礦物質, 微量元素等,有利加強循環系統, 增加體液,去除病毒炎症, 利尿去水, 平衡情緒, 中醫亦經常利用花草作疏肝解鬱之用, 預防心臟及血管問題

利心臟花茶建議 : 粉紅玫瑰, 山楂, 益母草

3.香薰純精油
天然純香薰精油俱鎮靜抗痙攣療效, 有助預防及改善心血管疾病, 更可改善炎症, 擴張血管,去除體內毒素及廢物, 更可加強抗菌抗病毒, 可加入3-4滴於香薰電爐, 令天然香薰精油散於空氣之中, 加強療效,亦可簡單利用數滴天然精油於衣服或飾物使用

3.香薰按摩
香薰按摩除了可以舒緩壓力,放鬆肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系統, 加入天然香薰精油入天然植物底油按摩有利加強療效,植物油亦有助淨化血管,令血管軟化有彈性,增加健康狀態, 更可滋潤肌膚,修護細胞, 配合天然純精油可鎮靜緊張血管,可加強身體健康, 更可減少病菌入侵,秋冬必備

4.運動
每天30分鐘運動十分重要, 增加血液循環, 提升代謝, 活化細胞, 淨化身體, 去除體內毒素, 放鬆緊張血管, 筋腱, 減少心血管及心臟疾病問題產生

5.香薰浸浴
浸浴有助放鬆緊張情緒,軟化老化皮膚, 活化細胞, 舒緩壓力, 更可提升免疫力,安眠平靜,可利用天然植物性花草, 植物油,天然純精油加強療效, 泡一個15分鐘香薰浴,可有助減壓, 放鬆血管壁, 淨化血管, 去除廢物,有利心臟

6.蒸薰
可利用簡單易用蒸薰法, 十分常用天然療法之一, 可即時舒緩壓力, 淨化空氣, 更可殺菌細菌病毒, 平靜心靈

7.飲食
每天必需要注意均衡飲食, 注意身體健康,少食多餐,少肉多菜, 吸收足夠利心臟健康食物, 維持足夠養份保持健康,避免刺激性食物

8.休息
注意作息時間及保持睡眠質素,增加身體健康,避免刺激情緒影響身體質素

9. 陽光
天然維生素D, 加強細胞更新, 加強抗菌, 抵擋病菌出現,舒緩焦慮不安心情,提升心臟健康

10. 情緒
情緒煩躁, 緊張焦慮增加心臟壓力, 更可影響睡眠質素, 甚至長期失眠, 多注意平衡壓力, 減少壞情緒產生影響心臟健康

<其他需要關注小TIPS>

1.健康飲食,避免加工快餐不良飲食
2.健康生活習慣,避免煙酒不良嗜好(包括2,3手煙)
3.作息定時
4.標準BMI
5.保持平靜開心情緒
6.避免時刻過份緊張不安
7.保持每日運動30分鐘
8.時刻保持健康高壓,血脂,血糖
9.合理休息時間
10.定期體檢

如發現身體有任何不適或懷疑出現小中風或中風病徵, 應儘快求醫,避免不必要問題出現及延遲治療時間




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2014年9月16日 星期二

美國有機玫瑰痤蒼退紅消腫藥用手造皂


<美國有機玫瑰痤蒼退紅消腫藥用手造皂 | 
USA organic anit-allergy Rosacea therapeutic hand-made soap>

療效:

利用植物有機橄欖油, 棕櫚油,椰子油,有效加強滋潤皮膚, 更有助因身體改變引起之炎症<<玫瑰痤蒼>>, 舒緩敏感紅腫痕癢問題, 安撫因天氣轉變, 悶熱, 情緒影響下爆發之崩緊, 紅腫, 痕癢, 灼熱, 熾痛問題, 配合多種萃取液,牛蒡,金盞花, 紫錐花, 繁縷草植物萃取液,  提升排毒抗炎淨化功能,加速痊癒, 大大提升皮膚免疫力,加強抗敏抗菌療效, 避免致敏源, 男女合用

天然花草植物大大加強天然消炎殺菌功效, 減少化學物,類固醇等影響皮膚加深問題及延長治療時間

針對性調配,另收付加費,可發照片及皮膚問題到郵箱

想了解更多天然療法資料,請重溫TVB及各報章專訪了解



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2014年9月11日 星期四

港10大女性病及女性體檢10大需知事項


上一篇,提及女性常見病(陰道炎)問題及如何利用天然花草改善及防預減少藥物副作用及治療時間

個案中, 原來有不少朋友仔未曾進行體檢!!!!!! 亦未了解身體檢查對身體健康重要性!!!!!!

為何女生怕婦女檢查????
男醫生又引起不安??
女醫生又想知那個"手勢"好???
有一些不舒服而怕真的中伏????

太多太多個人因素…..

特別女性, 每日需要照顧家人, 孩子, 亦要面對沉重工作壓力, 甚至學業, 個人健康, 所謂預防勝於治療, 必需做好個人衛生, 注意飲食, 保持良好情緒, 定時驗身, 一家開心快樂又放心

個案中, 朋友仔會因時間問題, 擔心, 不安,未了解過程等而拒絕體驗, 其實, 身體驗查跟一般身體各部份無分別,亦是身體一部份,只需要了解多一些,知道多一點,無需要避諱及感覺難受, 部份疾病初期未必及時給身體警號, 為健康,為家人,定時驗身啦

女性病太多問題, 一般常見如下:
1. 陰道炎
2. 念珠菌
3. 滴蟲
4. 子宮頸炎
5. 盆腔炎
6. 子宮內膜異位
7. 子宮出血
8. 經痛
9. 異常出血
10.季經

常見腫瘤問題如下:
1. 子宮癌
2. 子宮頸癌
3. 卵巢癌
4. 子宮內膜癌
5. 乳癌
6. 乳腺癌
7. 子宮內膜癌

女生準備女性體檢時所需要注意事項減少不必要問題產生,男仕都要幫手注意一下

1. 預計日子,避免週期時進行檢查以避免不必要感染

2. 檢查前, 避免清潔生殖器, 或用藥物, 栓劑, 以避免檢查結果及準確性

3. 需要準備盆腔檢查時, 先排空大小便,再飲用足夠水份準備超波

4. 了解問題, 各醫生提供準確及真實個人生活習慣及性生活,生理問題,生育情況,甚至更年期等問題

5. 24小時內避免性生活

6. 放鬆心情, 減少檢查時引起不必要之痛楚及影響報告結果

7. 注意衛生情況及需要用品

8. 避免藥物影響結果

9.  如身體上,有任何不適, 需了解以儘早對症下藥及尋找正確治療方法

10. 如事後有出血問題, 做好抗炎處理, 避免感染及發炎問題

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2014年9月1日 星期一

開學期間10大準備身心靈健康硬道理

開學啦!!!!!!!!

時間過得太快, 享受完假期又要好好專心上學去

小時候, 準備9月1日開學大日子,又開心又興奮,新學期又開始,另外,又可以見老師同學仔,萬分開心,但有報導指出, 5成學生比較緊張, 亦有不同程度情緒問題,身體健康亦受影響, 開學反而令學生壓力開始

個案中, 朋友仔,仔仔囡囡每逢開學不出1個月已經生病見醫生,一般家人都想加速康復,會服用藥物, 令身體容易疲倦,但亦要繼續努力學業, 感覺不是味兒,事實, 面對新學期壓力, 面對新老師, 新同學,新課程, 密密麻麻課程, 課外活動, 多個校外比賽, 身體質素, 精神健康受重大壓力, 如未能舒緩壓力, 容易令身體引起多種疾病如頭痛, 感冒, 發燒, 肚瀉, 腸抽筋, 失眠等, 甚至, 個案中,4歲小小年紀, 已需要轉介心理學家跟進心理情況

身心靈問題,各項疾病亦不斷年輕化, 必須要加緊關注

愛孩子的你,又如何一同面對壓力,減少疾病來臨????

"預防勝於治療"永遠是硬道理

特別需要工作太太,就更加緊張照顧孩子及其他家庭成員,及早改善及早痊癒,建立健康身體

<天然10大方法加強開學時間身心靈健康要素>

1.水份

足夠水份的確十分重要, 以及維持健康心理要素

水份重要性及飲水技巧篇已經提及了,可重溫如下
http://member.healthyd.com/space.php?uid=118&do=blog&id=47890

2. 花草茶

多達5千年天然植物藥用花藥, 天然花草茶可補充身體所要礦物質, 維生素, 多種營養素,微量元素等,提升身體健康,改善體能,去除毒素

3. 蒸薰法

十分簡易亦十分俱有療效天然方法, 只需要數滴100%天然純香薰精油, 可有效舒緩上呼吸道疾病及鎮靜緊張情緒,建議可使用多用途法國薰衣草精油,更可作驅蚊蟲之用,免受皮肉之苦,天然植物性抗焦慮劑 (Anxiolytic)舒緩不安焦慮情緒,安眠減壓,天然抗抑鬱劑

4. 香薰按摩法
天然純香薰精油俱多種天然芳香份子, 大大加強抗菌抗病毒因素,每種植物亦有不同療效及藥用價值, 可選用個人身體需要之天然精油改善身體問題如發燒, 傷風,咳嗽, 哮喘, 濕疹,便秘等常見亞健康問題

5. 香薰浸浴
可利用天然香薰浸浴, 放鬆緊張心情, 配合100%天然純香薰精油, 加強身體免疫力, 避免傷風感冒, 發燒等問題, 更可大大安撫神經系統, 減輕緊張情緒, 亦有天然抗抑鬱療效

6. 陽光
吸收足夠天然維生素D, 增加強健體魄, 吸收鈣質, 減少病毒, 去除身體毒素

7. 作息
定時休息, 保持身體機能健康, 平衡情緒, 增加專注力

8. 飲食
每日有平均,足夠各營養要素,提升免疫力,避免疾病及交叉感染機會

9. 運動
加強新陳代謝, 促進細胞再生, 維持良好體格,避免疾病產生機會

10. 休息
保持足夠精神體力應付沉重功課, 考試及多種壓力問題

祝各位同學仔身體健康, 學業進步!

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2014年8月18日 星期一

飲水是一門藝術-水份失衡問題(下)




接上一篇 <飲水是一門藝術-技巧篇>, 大家都大致上了解如何飲用水對身體最有好處, 皮膚更補水, 你日後飲用水份之前, 就要停一停想一想了

今次又了解一下水份帶來好處,過多過少又如何危害身體各器官呢???

<<水份對人體身心靈健康重要因素>>

1.平衡酸鹼度, 加強平衡體液, 補充電解質
2.控制及平均體溫,調節高溫或低溫時保護身體
3.排斥體內廢物, 及時去除垃圾, 污染, 重金屬等物質
4.利心臟, 利血管, 平衡血壓,淨化血管壁
5.利消化, 加強分解食物,助消化,再消脂,避免胃壁,腸壁受壓,減少消化不良問題
6.利吸收, 加強吸收食物養份,加強抵抗力
7.利肝臟, 加強排毒功能,去除尿毒, 汗毒問題, 提升身體機能
8.利腎臟, 增加去除重金屬, 化學物, 塑化劑, 體內垃圾,污染物質, 毒素, 去除殘留物質及多餘鈉等不良廢物
9.利循環系統, 助消脂去水腫, 加速新陳代謝, 提升血液中血紅蛋白數量, 改善免疫力,更加燒燃脂肪
10.利尿利排便
11.柔潤肌膚, 保持足夠水份, 身體有足夠水份, 吸收足夠營養, 美肌健康
12.鎮安神經, 安眠

<飲水過多過少問題>

個案中,問朋友仔如何飲用水份???? 一般都出現錯誤問題, 跟大家分享一下吧

想飲健康清甜一口水又要好好加強身體機能, 以下為一般簡單參考

腎臟為人體血流量每分鐘1000-1200ML, 24小時有180升血漿經腎小球過濾, 再每分鐘成1ML尿液由輸尿管去膀胱, 對健康身體十分重要, 因為, 腎為"有先天之本", 飲水過多,不良習慣可造成嚴重效果令腎功能受損, 體內水份過多可引起水中毒, 長時間,可引發肝病, 腎病, 充血性心力衰竭

若每日缺少水份, 上一篇已經建議不要渴才飲用, 當口渴時, 身體已經出現缺水狀態,不同缺水份量視付身體重量而有不同程度問題如下

1. 缺少2%
出現口渴, 少尿, 體溫調節絮亂

2. 缺少10%
身體出現無力, 血壓下降,體溫開始升高, 出現不安煩躁, 食慾下降, 皮膚欠彈性

3. 缺少20%
身體功能受損,可致死亡

建議每早起床後,弟一杯水份,必須要空腹飲用, 即是早餐之前飲一杯, 可加強血液循環, 沖洗腸胃功能, 一口一口慢慢飲用,平靜心情, 準備早餐及放鬆情緒上班, 健康身體, 否則, 過份飲用及大量, 可令身體不適, 引起血壓下降, 惡心, 嘔吐,頭痛,甚至腦水腫問題出現

有便秘問題朋友仔,可加少量蜜糖入室溫水中飲用,其天然多種無機鹽, 維生素等, 加強潤腸排便功能, 有利消化系統

水份那麼有利身體,你! 仍會每天早午晚飲用加工精製色素飲料嗎? 或會更加珍惜食水嗎? 勿浪費食水,珍惜資源

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2014年8月16日 星期六

天然草本藥用5味戎煙花茶 ANTI-SMOKING HERBAL TEA



<<天然草本藥用5味戎煙花茶>>

功效:
加入多種天然有機花草茶, 加強鎮靜及舒緩神經系統, 平衡荷爾蒙, 大大減低吸煙習慣及降低心隱狀態, 更可提升身體免疫力, 去除毒素, 體內垃圾, 淨化血管壁, 加強身體機能,為健康加油

為家人,為小朋友,戎煙啦!!!!

產地 : 英國

天然花草植物大大加強天然消炎殺菌功效, 減少化學物,類固醇等影響皮膚加深問題及延長治療時間

針對性調配,另收付加費$20起,可發照片及皮膚問題到郵箱

想了解更多天然療法資料,請重溫TVB及各報章專訪了解

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2014年8月6日 星期三

立秋啦! 10大保健草本養生方法


立秋啦 ! 立秋啦 !!

時間過得很快, 轉眼間又到了年中時候, 2014已經過了一半, 雖然氣溫仍然高, 污染依然, 但亦要注意轉季節氣時帶來身體,皮膚轉變,避免造成不便

自然界改變定律, 陽氣漸收, 陰氣漸長, 人體亦要根據改變而作出調節, 因此,開始已經出現口渴, 口苦, 小便黃, 大便乾涸等問題, 皮膚亦可以開始變得敏感,紅點,甚至脫皮, 濕疹皮膚就更加十分了解, 避免身體產生失衡狀態而產生各疾病,特別各皮膚疾病問題, 秋季養生,好好保健, 降低日後入秋冬時生病問題

<<立秋10大保健草本養生方法>>

1. 水份
上一篇,已經提及如何飲用水份,令身體更健康更排毒, 水份為人體最基本生命要素,想有健康身體, 經常保持濕滋及足夠水份保持身體健康,調節溫度

2. 天然花草茶
天然花草含天然多種維他命, 礦物質, 微量元素等,有利加強循環系統, 增加體液, 亦有抗炎抗菌功能, 去除病毒, 消脂去水, 平衡情緒,可根據個人體質飲用平衡機能

3.香薰純精油
當天然轉變時, 細菌更加容易生長, 為加強抗菌抗病毒, 可加入3-4滴於香薰電爐, 加強淨化空氣, 抵擋細菌入侵

3.按摩
按摩除了可以舒緩壓力,放鬆肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系統, 加入天然香薰精油入天然植物底油按摩, 既可滋潤肌膚,更可加強身體健康, 減少病菌入侵

4.運動
每天30分鐘運動十分重要, 增加血液循環, 提升代謝, 活化細胞, 淨化身體, 去除體內毒素, 減少疾病問題

5.香薰浸浴
浸浴有助放鬆情緒,軟化老化皮膚, 活化細胞, 舒緩壓力, 更可提升免疫力,安眠平靜

6.蒸薰
蒸薰, 一個十分簡易又有效果天然療法, 既可舒緩壓力, 淨化空氣, 更可殺菌細菌病毒, 淨化上呼吸道感, 避免感染, 大大改善鼻敏感, 甚至哮喘問題

7.飲食
每天必需要注意均衡飲食, 注意身體健康,少食多餐,少肉多菜, 維持足夠養份保持健康

8.休息
注意作息時間及保持睡眠質素,增加身體健康

9. 陽光
天然維生素D, 加強細胞更新, 加強抗菌, 抵擋病菌出現,加強鈣質吸收

10. 情緒
天氣改變亦可令情緒煩躁, 多注意平衡壓力, 減少壞情緒產生

氣候改變, 空氣污染, 食物污染, 加上壓力,大大增加"亞健康問題", 多支持低碳生活, 減少排污, 多循環再用, 減少垃圾, 支持環保生活, 愛生活,愛孩子,愛健康,愛環保!



<<下一篇, 了解飲水對人體功能及飲水不平衡時, 對身體形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新動態啦 !!!! >>
 
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2014年7月31日 星期四

飲水是一門藝術-技巧篇(上)



個案中, 問及身體皮膚等狀態時,  原來有不少朋友仔, 都不太了解飲水對身體的需要性及重要性, 更不了解其簡單物質對身體有何重要及調節身體機能必備品

往往太多問題,太多原因,太多籍口不追求水份, 個案之中, 其中有一位皮膚問題患者, 印象比較深刻的,就是每天只有大約200cc水份, 其餘都是午飯,晚飯的奶茶, 咖啡, 檸茶, 甚至見客時的紅酒,啤酒等,  因太不喜歡水份的味道, 沒有味兒的, 淡淡的, 亦說真的沒有時間, 每日多個會議, 更要出外見客等等, 亦不想經常出入洗手間等問題, 可以不需要什麼想像力, 已經可以知道其皮膚有多乾旱, 枯乾, 幼紋, 甚至可引發敏感, 痕癢等問題, 身體大約70%為水份,  滋潤及維持著各身體每一部份, 你可知道水,對身體, 皮膚, 甚至情緒上, 有何等重要嗎??

日本亦有一本書籍為 " 水知道答案" , 由江本勝博士著作, 天然水份千變萬化的水結晶十分美麗可愛, 亦可以出現不完美憎惡形態, 視付你如果對待水, 都是大自然給大家禮物, 其天然療效有不同層次治療功效, 大家可自行再加深了解

因此, 你日後飲用水之前, 會如何對待水呢?? 

<飲水的藝術>


個案中,問朋友仔如何飲用水份, 可能生活節奏太急速, 一般都出現錯誤問題, 想身體健康, 皮膚淨白有光澤, 以下有10大要點, 跟大家分享一下吧

1. 清潔, 一定要清潔, 無菌, 健康,保留養份

2. 勿放太久或放置於環境空氣污染地方

3. 酸鹼度, 多注意水份硬度減少有益物質流走

3. 氧份, 水涼了,又再次加熱, 大大影響水份營養物質及誘發致癌物質影響身體

4. 份量,每天至少8杯, 大約2500毫升以食物,水份,身體組成,另外亦要注意工作性質, 如出外工作, 流汗多朋友仔, 更加倍關注體內水份量,每人每日蒸發水份由排泄物,體液,呼吸,大約2,500CC,排尿5-6次,流汗, 出入冷氣等, 如你吸取不足夠水份,可令身體受損,形成長期痛症及疾病

5. 溫度, 太熱太凍都不利腸胃, 令身體承受莫大壓力,易肚瀉, 肚痛等問題, 太燙可灼傷口腔, 食道, 增加癌症風險

6. 營養素, 天然有質素水份含天然礦物鹽,特別容易被人體吸收,有利健康,去除毒素

7. 太急, 飲水過急, 想一次飲完一次水份,令身體承受太大傷害, 增加腎功能壓力

8. 時間, 每天平均飲用, 不要急切需要才飲, 口渴才飲, 不利身體

9. 加工加料重味味飲料,加入多種化學物質,增加吸取糖份,亦有加入二氧化碳之碳酸飲品,更加傷害身體

10. 水份,可增加身體氧化,提升開心指數, 減少壓力問題

水份那麼有利身體,你! 會更加珍惜食水嗎?

<<下一篇, 了解飲水對人體功能及飲水不平衡時, 對身體形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新動態啦 !!!! >>
 
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!



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2014年7月27日 星期日

小改善, 大改變 ! 小小芝麻,可令你健康又美肌



相信好多朋友仔都知道我極之喜歡芝麻,黑芝麻,白芝麻兩者都十分喜歡,每日早上'回魂奶茶'甚至甜品,沙律等,都會加入少量芝麻粉,可增加營養,亦可美肌,提升食物口感味道,對! 亦是天然素材之一

芝麻, 胡麻科 (Pedaliaceae), 自4,000年前, 已經被採用, 利用其天然療效改善身體機能, 商業用,常用為黑色,白色,亦有紅色,棕色,但比較少用

根據臨床資料,天然芝麻 (Sesamum indicum), 含大量亞麻油酸 (linoleic acid)多達45%, 芝麻素, 俱天然極豐富抗氧化功效,豐富維生素E, 利肝,腎,肺功效, 有效改善骨關節炎OA,可舒緩疼痛, 安撫神經, 更可改善皮膚素質, 大大提升身心靈, 不妨多吸取, 補鈣, 增加身體健康, 降血壓, 開胃健脾, 止咳明目, 烏髮, 平靜神經, 延年益壽, 預防骨質疏鬆,改善腸臟健康,肝腎太弱不宜, 痴肥不宜,亦有部份人可引起敏感,要多關注呵

亦有芝麻冷壓植物底油,可配合其他植物底油及天然香薰精油,按摩身體及患處, 其天然療效,相信用過才會明白呢

你亦愛上她嗎? 大家一齊為健康給力 ! 建立美好健康身心靈!

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祝大家身心靈健康!















 

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2014年7月22日 星期二

天然花草(香薰治療)改善及預防傷口引起疤痕問題



想擁有一個健康淨白BB肌膚, 相信除了女生, 男生都想擁有, 一定會給人一個健康, 整潔, 精神感覺

個案中,有朋友仔可以一時不小心,令身體多個位置都有疤痕,如手, 腳, 身體, 甚至面部, 原因太多, 暗瘡問題亦是其中之一, 一般都會忍不住手,擠壓暗瘡, 慢慢, 弄巧反拙, 滿面疤痕, 凹凸洞, 肉芽, 感染而產生更大問題, 其他原因可以因意外, 手術等如乳癌,燒傷,擦損,蚊咬,或其他疾病令身體引起結痕, 因此, 不論大小問題都可以弄成疤痕, 可以長時間陪伴著你

當創傷性傷口沒有及時好好處理, 亦沒有利用最合適, 最及時, 最安全方法, 時間久了, 令受損皮膚水份流失, 乾燥, 缺水, 紅腫, 膠原蛋白不斷更新,形成皮膚細胞組織硬化,甚至出現凸起來的肉眼, 因此, 沒有適當處理,令傷口位置有可能更大,更紅, 更深, 又痕又痛, 亦有可能感染傷口, 如傷口在面部, 更令自信心受壓,影響儀容及心情, 甚至嚴重可致情緒病,抑鬱問題

小朋友經常走來走去, 活動多, 好奇心大, 亦是媽咪緊張擔心問題之一, 容易生意外, 想有一個健康無痕肌膚, 應當好好改善及預防

<<天然花草(香薰治療)改善及預防傷口引起疤痕>>


1.天然純蘆薈
著名天然植物, 天然純蘆薈多達500多種,其天然成份加強舒緩, 鎮靜, 減壓, 退紅降溫, 抗敏,消炎殺菌,去腫, 更有保濕功效, 加速傷口痊癒, 因此, 十分常用, 簡單方便亦有功效, 但要注意成份, 必須選用100%天然, 如家居種植植物,亦要了解,以免引起不必要敏感及傷害

2.天然護膚產品
含天然植物性草本成份用材, 可加速修口癒合, 其天然成份如單帖類,更有效加強抗炎抗菌療效, 配合不同成份, 提升修護, 去印去痕功能, 天然植物粒子亦可以溫和去角質,撫平粗糙皮膚, 加速改善問題肌膚,更可針對性調配出最適合最貼心個人護理藥用產品, 減少化學物傷害皮膚及身體

3. 香薰按摩
按摩由古埃及時代,已經開始被人類加深了解及研究, 配合天然純香薰精油( 100% essential oil) 對身心靈有莫大幫助, 按摩,可增加新陳代謝,血液循環,加強皮膚細胞更新, 加速修補疤痕, 更可安撫不安緊張情緒, 減壓放鬆

建議精油:薰衣草, 玫瑰, 有機玫瑰果植物底油

4. 天然有機花草茶
花草茶 (herbal tea) 已經有長遠多達5千多年歷史, 溫和,安全及有效地調節身體機能,淨化排毒,加強血液循環,有助皮膚細胞更新,加速淡斑,建議多吸收黃酮類加強去印去斑,天然安全,自己去除疤痕功效

其他改善疤痕方法 :

5. 運動
每天運動有助提升血液循環, 改善疤痕,亦可加強心肺功能,減少炎症黏連,加強身體機能, 更有效釋放壓力, 安撫緊張心情

6. 水份
每天足夠水份,8杯,1.5公升,排走身體毒素,加速皮膚更新, 身體更加健康滋潤

7. 情緒
不論任何時候, 都要保持開朗心情, 加強血氣暢通, 有利改善去印去斑及疤痕情況

8. 飲食
平衡,健康,新鮮飲食, 減少生冷,甜酸,辛辣等刺激性食物,加強身體機能平衡

9. 天然陽光
15分鐘天然陽光, 俱天然維他命D, 加強血液循環, 提升皮膚更新, 改善疤痕問題

10. 作息
維持良好睡眠素質, 加強去除體內毒素, 提升新陳代謝, 改善痕癢及不均勻膚色

<芙蓉杞子美肌去斑花草茶>

1. 芙蓉花 10克
2. 杞子5粒
3. 蜂蜜 隨意

做法:
1. 放入芙蓉花入杯中
2. 洗淨杞子, 加入杯中
3. 加入熱水,泡20分鐘
4. 加入蜂蜜, 攪拌後, 暖飲即可

芙蓉花含天然豐富維生素C, 果酸成份, 加強美白去斑功效, 淨化潤白, 亦可改善消化系統, 循環系統, 杞子更俱有滋補肝腎, 清肝明目, 建立健康機體

皮膚更新需要28天, 想有健康漂亮柔滑肌膚, 要好好把握黃金時間了

 

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2014年7月13日 星期日

進口泰國藥用香草球套裝




進口泰國藥用香草球套裝|Natural thai home remedies herbal ball gift set

想在家中一個寧靜舒適環境,享有一個有機天然花草球利用按摩去舒緩緊張,酸痛肌肉???針對肩頸,腰背部位

進口泰國草本按摩球,不含化學物, 除蟲劑, 含有多種天然有機薰衣草,生薑,薄荷,香茅檸檬等,有助加強舒緩緊張崩緊肌膚,平靜心靈,俱止痛功效,方便耐用,旅行工幹,家居,工作室都可以使用,特別長期痛症,老人家

主要成份:

南薑,薑黃,羅望子,泰國青檸, 香茅檸檬, 肉桂, 香茅....

<<產品包裝內付>>

1.100克止痛舒緩草球一個
2.10ML瓊崖海棠按摩油一支
3.50克 秘製以色列止痛消炎浴鹽一包(加送)

用法:

可加少量水份,蒸20分鐘(或)可加少量水份,可放入微波爐加熱20秒,待可接受熱度,放於身體痛症位置按摩,按摩前,先用浴鹽淨化身體位置,再按摩植物油,按上草球,更俱天然療效

用後,可盛涼吹乾後,放入膠袋,再放入雪櫃內,保存好,可用20次



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當WHO,醫院都呼籲勿亂用抗生素.你知道嗎??



早前一篇, 提及類固醇對身體之影響及傷害

當你, 家人或孩子, 初起傷風感冒咳嗽,甚至哮喘時,你會立刻見醫生使用抗生素嗎??

當你見醫生一次,二次,三次都未見好轉,繼續食抗生素一星期,二星期,直至改善為止嗎??

當你忙著見客,去旅行,考試時,會選擇抗生素嗎?? 當世界衛生組織,WHO發出報告指出, 抗生素現已嚴重威脅全球公共健康, 呼籲要小心使用時,你會有所警掦?

當長期服用, 已經發現身體比以往差勁多了嗎? 當長期服用, 可引起"無藥可救"抗藥性地步又會知道嗎??

近期有報導指出, 近一半醫生會在不肯定病人是否需要的情況下處方抗生素,約一成人更指這種情況經常出現,其中急症室醫生處方抗生素最不謹慎,其次是家庭醫生。近兩成受訪病人,在醫生建議毋須服食抗生素下,仍堅持醫生要開藥, 身體何會不每況愈下呢?

<抗生素對身體主要副作用>

1. 肺炎
2. 頭痛疲倦
3. 敏感
4. 怕光
5.心臟及中樞神經系統
6. 腹瀉
7. 肝腎功能
8.敗血症
9.尿道感染
10. 淋病

P.S. 特別寶寶及小朋友,老友記更加要注意!!

http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2014/amr-report/en/

預防勝於治療,好好管理身體健康才可以照顧家人及至愛!

如需要見醫生時, 你知道如何處理及如何令身體更加健康嗎? 下一篇分享如何利用天然花藥加強身體免疫力


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2014年7月5日 星期六

10大問題影響女生荷爾蒙絮亂以致難成孕原因

個案中,有部份朋友仔因多種生活上壓力問題而引致週期性絮亂,荷爾蒙失衡等問題,加上多種問題如工作, 感情, 學業, 種族, 甚至健康, 家人關係等, 大大引起不同程度不安, 焦慮, 恐懼, 失去信心, 無助, 發脾氣, 甚至記憶力下降, 便秘, 脫髮, 鬼剃頭, 食慾不振, 過份食量, 失眠等, 週期更加會延遲, 痛經, 不定時,甚至季經情況出現

其他因素令荷爾蒙出現問題及有機會引致影響生育原因


1. 經常處於冷氣地方
2. 身體,手腳長期冰冷,夏天如是
3. 新陳代謝下降,血液循環衰弱
4. 體內酵素,荷爾蒙大打折扣
5. 抵抗力下降,多炎症, 易病體弱
6. 身體排毒衰弱,未能及時令排毒排出體外
7. 少運動
8. 不良飲食,避免凍飲,刺激性,煙酒,咖啡因及不良習慣
9. 不良作息
10. 長時間服食荷爾蒙藥物

女性多考慮及避免以上原因大大減低問題出現


當女生準備成孕前, 好好給予時間為身體作好準備, 妊娠期間, 可有機會出現妊娠糖尿病, 妊娠高血壓等問題, 應當先調節好身體,準備迎接新生命來臨

當身體慢慢得以改善及舒緩壓力,可建立健康身體,提升機能, 大大增加成孕機會, 下一篇,分享如何利用天然花草,香薰治療改善週期性問題及增加女生成孕機會

朋友仔, 為健康, 為家人,多關注呵!

如身體發現長期都未能改善及半年都未能成孕,應儘快檢查身體及咨詢醫生多個方法

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