接上一篇<天然療法(香薰治療)31日即時舒緩壓力療法>,有朋友仔問點可以再快些令自己減壓開心!! (果然香港人,講求時間,速度.哈哈!!!)
事實上, 比起上一代,笑面已經好似消失了,每天,受著多種不同各方面壓力下生活,工作,學業,功課,感情,家人,交際,金錢,健康等等都可有不同程度擔心,緊張,甚至焦慮,不安影響心情圍繞住..因此有'真系笑吾出情況出現……"每日報章上,都要不少因情緒困擾傷害自己家人報導…...
想令自己開心一些，想有一個健康身心靈並不是難事,只要停一停,想一想,所有事情都可以慢慢改善及解決
由今天起,由心出發,可能,可令你轉換思維,或許,有一個新轉機,就讓自己好好治療自己情緒
早前提及受訪<恬寧居>書籍,令家暴婦女,小朋友受困擾而作出心靈安慰書籍,提及如何使用天然植物,花草茶等,會再另行通知書店出書日期,亦可留意專頁最新健康美肌資訊
聖經說：
喜樂的心，乃是良藥（箴言１７：２２）
每次對受情緒困擾求助朋友仔，都會有不同程度情緒問題及影響身體如頭痛，食慾下降，大吃大渴，記憶力下降，胃痛，腸胃不適，肚瀉，肌肉酸痛，甚至對以往偏愛的事物都失去興趣等
小改善,大改善,令自己開心一些，笑一下，可以提升情緒，大大改善負面心情,你一定做得到
由今天起.....笑起來吧
<笑! 對身心靈有10大好處>
1. 刺激肺部功能增加呼吸功能及血內氧份
2. 加速腸臟蠕動及滋潤腸道
3. 提升血清素,抗抑鬱
4. 增加眼水潤澤眼睛
5. 刺激循環系統,減少炎症
6. 舒緩緊張肌肉
7. 增加血流量,預防心臟疾病
8. 提升血管內殺菌能力從而提升體內免疫力
9. 舒緩荷爾蒙壓力影響情緒
10. 忘記痛楚,視為天然止痛劑
<10大令自己開心事>
1. 培養感恩心
2. 跟家人分享
3. 跟朋友傾訴
4. 與輔導聯絡尋求專業意見
5. 尋求宗教幫助
6. 晚上聽柔和音樂
7. 畫畫,音樂
8. 天然香薰精油舒緩緊張情緒
9. 寫出所有不安焦慮問題於紙上,掉進垃圾桶
10.吸取減壓食物
Dr. Patch Adams" Being happy is the best cure of all diseases"
想開心,就是這麼簡單! 健康身體由你決定! 當你開始笑得多.你就會開始體會笑,帶來好處!加油啦!
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
如發現情緒未能改善,請儘快尋求協助,及早改善,及早痊癒,一家開心健康
祝大家身心靈健康!
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