薑! 是一個常用,好用,又價廉物美天然植物, 相信每個家庭廚房都一定有,老少咸宜,孕婦更加一定不能缺少, 每天我家一定享用這個寶!由早到晚如是
在社區服務時, 十分喜歡用薑為老友記'輕鬆一下', 其天然香氣及植物性功能已經為老友記放鬆心情,給予一個歡愉感覺, 改善痛症, 薑,的確太多天然療效了.內服外用亦可.所以人類使用薑已有數千多年歷史
上星期, 我在<蘋果日報>專訪中已經提及<薑>好處及各療效,有留意就明白薑實在太多好處, 你會發現小改變真的可以大改善
古 人說 " 冬吃蘿蔔, 夏食薑,不勞醫生開藥方', 薑有強勁抗炎殺菌功能, 暖胃, 提升食物改善胃部健康,就算夏天,女生往往不戎口,常食生冷食物, 因此,薑可以一年四季食用,其辛辣特性可大大平衡食物影響腸胃,養陽氣平和身體機能, 蘿蔔, 生津, 潤肺, 改善冬天時乾燥問題,時刻關注飲食, 加強身體健康, 減少生病機會
如果在家中,你又如何利用這個養生瑰寶呢??
1.蒸薰
薑, 可利用不同方法改善身體機能,其天然芳香子可即時舒緩緊張壓力, 淨化空氣, 更可殺菌殺病毒, 改善上呼吸道感, 可配合其他天然精油可強療效及調配出個人喜愛氣味,提升工作效率
2.香薰按摩
香 薰精油之中,薑( 100% pure ginger essential oil) 亦是一個常用精油, 不論四季,可利用不同劑量,用法,技巧地去加強身體抵抗力, 按摩時, 加入薑精油,令毛細血管擴張,可提升舒緩止痛,驅寒,抗炎,去除浮腫功能,放鬆肌肉,提升免疫力系統,忙碌都市人或老友記都會愛上
3.香薰浸浴
經 常因壓力感染上呼吸道疾病, 咳嗽, 甚至長時間受壓力下引起精神疲勞,都可以利用一個短短15分鐘香薰浸浴改善問題, 香薰浸浴有助放鬆緊張情緒, 舒緩酸痛肌肉, 軟化老化角質, 活化健康細胞, 提升免疫力, 睡前泡一個香薰浸浴,加強血液循環,去除毒素,一定帶你加快走入甜蜜夢鄉
4.足浴
簡單方便足浴, 大大加強排毒淨化功能, 解毒,止痛,只需要10分鐘,加速血液循環,養生美肌,調節身體
5.優質飲食
古 希臘醫師'醫學之父 Hippocrates常提倡 'Let food be the medicine and medicine be the food 要有健康身體,精神健康,多注意飲食.天然食物是大自然給大家最珍貴而健康禮物.食物就是天然藥物，改善身體機能，減少藥物影響身體質素及傷害
薑,古今中外都被受重視, 小小薑片, 辛辣, 暖胃, 去腥味, 已經可以大大提升食物味道, 口感, 更有自然療效, 改善胃部不適, 便秘, 腹瀉, 比加工食物更有價值,你會如何選擇呢??
6. 孕婦必備
妊娠前中後, 我都會建議使用, 注意其份量, 可大大改善妊娠期因荷爾蒙引起晨吐, 水腫, 肌肉疼痛, 更必驅風用
7.女生週期性痛症
可利用10薑片,炒熱後,用小網袋包起,放腹部上,溫暖子宮,可舒緩痛楚
8.脫髮男人
薑有效刺激髮根, 加速血液循環, 改善脫髮情況,可自行調配出一個天然健康洗頭水改善頭髮健康呢
9. 小孩子腹痛
小朋友容易出現腹痛令媽咪頭痛又緊張, 可利用薑改善問題, 可配合花茶,果汁,生果或利用按摩技巧改善消化系統健康
10. 花草茶
可利用不同花茶配合薑片飲用, 報導中,可利用蒲公英, 有機蜜糖,薑片加強消脂去水腫驅寒療效
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
祝大家身心靈健康!
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