除了有健康身體, 開心情緒, 更要時刻保持健康狀態,抗癌抗病毒
聞癌色變!!!!??每日新聞當中,不少有關因癌離開,因癌影響身體,情緒,學業,BB都有不少個案,甚至因癌而放棄自己寶貴生命
個案中,跟朋友仔了解健康,皮膚,甚至情緒等問題同時,亦有源源不絕話題,當中,有朋友仔因遺傳性家庭病史,對腫瘤問題亦會正視面對以大大避免癌症細胞產生,就如大腸癌為例,家族遺傳性家人比一般患者高, 2010年,香港多達4千宗新症, 近1,900名因大腸癌死亡, 因此,預防勝於治療, 大大減低癌症問題出現
個案當中,沒有煙,沒有酒,飲食正常,一向有健康體格,每日30分鐘運動亦出現癌症問題,甚至發病時已到了未期, 因有一些癌症沒有先兆, 亦可能因工作壓力,生活緊張,往往缺乏了解個人身體健康情況, 朋友仔問"一向保持這樣良好健康素質,十分不值呢???"
事實上,生活當中,亦有很多問題可引起壞細胞洐生癌症問題,因此,各方面都要好好把守住,為自己,為家人,時刻抗炎抗癌抗病毒
<<如何利用天然草本(香薰治療)力抗癌症風險??>>
1.水份
早上起床,早餐前,建議飲1杯暖水,250ML,舒緩腸道,去除毒素,淨化血管, 舒緩壓力, 好好準備一天工作開始, 避免加工化學物飲品, 減少身體受壓, 腸胃不適, 減少癌症風險, 每天至少有8杯水份
建議天然養生花草茶,排走毒素,淨化腸胃,消脂去水,更可提升情緒,舒緩壓力,舒肝理氣
2.飲食
早餐為一天最重要飲食, 豐富新鮮早餐對健康身體十分有利,平衡機能,補充營養,維生素,礦物質等,維持身體健康,淨腸,排毒, 避免加工精製,色素,香料,醃製及罐頭食物, 亦儘量避免煎炸煮食過程.食油可選用芥花籽油以避免高溫熱力下,所產生乙醛等致癌物質, 進食亦要有合理正確時間, 一日三餐亦要定時
3. 少肉多菜多生果
英國報告表示,進食紅肉對形成乳癌機會比食白肉為高,可進食植物性蛋白質代替,優質蛋白代替紅肉, 避免激法癌症細胞生長,選擇時,可先考慮一下,多吸取維生素 A,C,E食物, 大大減低風險,進食時,亦要徹底清潔,避免殺蟲藥影響身體
4. 天然日光維生素D
午餐時,部份朋友仔都不願外出,飯後小睡,建議外出走走,吸引15分鐘日光浴吸收天然維生素D, 增加身體鈣質吸取,提升精神健康,亦有助抗癌,甚至可以做一些舒展運動有助排走毒素,抗癌細胞
5.防曬
經常提及, 1年365日都要好好做好防曬, 避免不必要損害, 減少自由基傷害肌膚,亦可預防皮膚癌產生機會,增加健康質素,對精神健康亦有莫大改善
6.環境
不論工作間,家居, 保持空氣流通, 注意心肺功能, 去除不良物質,污染物, 建議利用天然香薰精油淨化空氣,加強消炎抗菌療效,去除病毒,大大提升身體免疫力
7.智能工具
適當使用,大大避免電子產品所產生致癌物質,多關注身體及眼睛健康
8.殺蟲及消潔物料
家居清潔是必須的亦十分重要, 採用清潔化學物質產生用品,加速身體吸收危害物質,影響健康,亦有機會引起多種問題產生,加倍注意,可以天然清潔用品代替,既天然,環保,亦有功效, 另外, 根據英國研究報告, 殺蟲劑對男性生殖能力更有莫大影響, 下一篇再多分享
9. 休息
作息時間十分重要,讓身體放鬆,修補細胞,令身體更好,精神更健康,滋潤各身體器官,保持最佳狀態,減少疾病痛症產生. 睡眠質素差,會大大增加身體患病風險如心臟病, 高血壓, 中風等
時刻保持心境開朗,減壓,放鬆身體,令開心指數提升,保持健康身心靈, 一家開心快樂
10. 運動
每天30分鐘,加強身體機能,更多排走毒素,減少壞細胞傷害身體,同時,亦必須關注BMI標準, 避免身體各病症產生, 另外,香薰按摩有效加強排毒,淨化身體,減少毒素積累身體, 避免癌症機會產生
朋友仔, 為健康, 為家人,多關注呵!
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
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祝大家身心靈健康!
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