女生10宗罪-吾食早餐

個案中,女朋友仔成日見暈,面色蒼白,有時,經常都見到車廂有人按制要求支援,有一些更要CALL白車????原來有部份朋友仔早餐都沒有進食就上班,其實,是十分危險一件事情.對身體有何影響???

1.血糖處於低水平狀態
2.記憶力下降,影響大腦運作
3.加速衰老
4.增加身體透支能量
5.令免疫力下降
6.增加肥胖因素
7.影響消化道系統及增加胆石風險
8.增加心血管疾病
9.增加情緒壓力,減低思維質素
10.可誘發頭痛,偏頭痛機會

一日之計在於晨!想瘦身不是不進食早餐便可以呵!!!是時間考慮你的飲食計劃吧!你想幫人那一個或被幫那一個呢???呵呵

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