飲水是一門藝術-水份失衡問題(下)

接上一篇 <飲水是一門藝術-技巧篇>, 大家都大致上了解如何飲用水對身體最有好處, 皮膚更補水, 你日後飲用水份之前, 就要停一停想一想了

今次又了解一下水份帶來好處,過多過少又如何危害身體各器官呢???

<<水份對人體身心靈健康重要因素>>

1.平衡酸鹼度, 加強平衡體液, 補充電解質
2.控制及平均體溫,調節高溫或低溫時保護身體
3.排斥體內廢物, 及時去除垃圾, 污染, 重金屬等物質
4.利心臟, 利血管, 平衡血壓,淨化血管壁
5.利消化, 加強分解食物,助消化,再消脂,避免胃壁,腸壁受壓,減少消化不良問題
6.利吸收, 加強吸收食物養份,加強抵抗力
7.利肝臟, 加強排毒功能,去除尿毒, 汗毒問題, 提升身體機能
8.利腎臟, 增加去除重金屬, 化學物, 塑化劑, 體內垃圾,污染物質, 毒素, 去除殘留物質及多餘鈉等不良廢物
9.利循環系統, 助消脂去水腫, 加速新陳代謝, 提升血液中血紅蛋白數量, 改善免疫力,更加燒燃脂肪
10.利尿利排便
11.柔潤肌膚, 保持足夠水份, 身體有足夠水份, 吸收足夠營養, 美肌健康
12.鎮安神經, 安眠

<飲水過多過少問題>

個案中,問朋友仔如何飲用水份???? 一般都出現錯誤問題, 跟大家分享一下吧

想飲健康清甜一口水又要好好加強身體機能, 以下為一般簡單參考

腎臟為人體血流量每分鐘1000-1200ML, 24小時有180升血漿經腎小球過濾, 再每分鐘成1ML尿液由輸尿管去膀胱, 對健康身體十分重要, 因為, 腎為"有先天之本", 飲水過多,不良習慣可造成嚴重效果令腎功能受損, 體內水份過多可引起水中毒, 長時間,可引發肝病, 腎病, 充血性心力衰竭

若每日缺少水份, 上一篇已經建議不要渴才飲用, 當口渴時, 身體已經出現缺水狀態,不同缺水份量視付身體重量而有不同程度問題如下

1. 缺少2%
出現口渴, 少尿, 體溫調節絮亂

2. 缺少10%
身體出現無力, 血壓下降,體溫開始升高, 出現不安煩躁, 食慾下降, 皮膚欠彈性

3. 缺少20%
身體功能受損,可致死亡

建議每早起床後,弟一杯水份,必須要空腹飲用, 即是早餐之前飲一杯, 可加強血液循環, 沖洗腸胃功能, 一口一口慢慢飲用,平靜心情, 準備早餐及放鬆情緒上班, 健康身體, 否則, 過份飲用及大量, 可令身體不適, 引起血壓下降, 惡心, 嘔吐,頭痛,甚至腦水腫問題出現

有便秘問題朋友仔,可加少量蜜糖入室溫水中飲用,其天然多種無機鹽, 維生素等, 加強潤腸排便功能, 有利消化系統

水份那麼有利身體,你! 仍會每天早午晚飲用加工精製色素飲料嗎? 或會更加珍惜食水嗎? 勿浪費食水,珍惜資源

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

祝大家身心靈健康!


其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

天然草本藥用5味戎煙花茶 ANTI-SMOKING HERBAL TEA

<<天然草本藥用5味戎煙花茶>>

功效:
加入多種天然有機花草茶, 加強鎮靜及舒緩神經系統, 平衡荷爾蒙, 大大減低吸煙習慣及降低心隱狀態, 更可提升身體免疫力, 去除毒素, 體內垃圾, 淨化血管壁, 加強身體機能,為健康加油

為家人,為小朋友,戎煙啦!!!!

產地 : 英國

天然花草植物大大加強天然消炎殺菌功效, 減少化學物,類固醇等影響皮膚加深問題及延長治療時間

針對性調配,另收付加費$20起,可發照片及皮膚問題到郵箱

想了解更多天然療法資料,請重溫TVB及各報章專訪了解

http://www.amiz-aromatherapy.com/media.php


<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!


其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

立秋啦! 10大保健草本養生方法

立秋啦 ! 立秋啦 !!

時間過得很快, 轉眼間又到了年中時候, 2014已經過了一半, 雖然氣溫仍然高, 污染依然, 但亦要注意轉季節氣時帶來身體,皮膚轉變,避免造成不便

自然界改變定律, 陽氣漸收, 陰氣漸長, 人體亦要根據改變而作出調節, 因此,開始已經出現口渴, 口苦, 小便黃, 大便乾涸等問題, 皮膚亦可以開始變得敏感,紅點,甚至脫皮, 濕疹皮膚就更加十分了解, 避免身體產生失衡狀態而產生各疾病,特別各皮膚疾病問題, 秋季養生,好好保健, 降低日後入秋冬時生病問題

<<立秋10大保健草本養生方法>>

1. 水份
上一篇,已經提及如何飲用水份,令身體更健康更排毒, 水份為人體最基本生命要素,想有健康身體, 經常保持濕滋及足夠水份保持身體健康,調節溫度

2. 天然花草茶
天然花草含天然多種維他命, 礦物質, 微量元素等,有利加強循環系統, 增加體液, 亦有抗炎抗菌功能, 去除病毒, 消脂去水, 平衡情緒,可根據個人體質飲用平衡機能

3.香薰純精油
當天然轉變時, 細菌更加容易生長, 為加強抗菌抗病毒, 可加入3-4滴於香薰電爐, 加強淨化空氣, 抵擋細菌入侵

3.按摩
按摩除了可以舒緩壓力,放鬆肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系統, 加入天然香薰精油入天然植物底油按摩, 既可滋潤肌膚,更可加強身體健康, 減少病菌入侵

4.運動
每天30分鐘運動十分重要, 增加血液循環, 提升代謝, 活化細胞, 淨化身體, 去除體內毒素, 減少疾病問題

5.香薰浸浴
浸浴有助放鬆情緒,軟化老化皮膚, 活化細胞, 舒緩壓力, 更可提升免疫力,安眠平靜

6.蒸薰
蒸薰, 一個十分簡易又有效果天然療法, 既可舒緩壓力, 淨化空氣, 更可殺菌細菌病毒, 淨化上呼吸道感, 避免感染, 大大改善鼻敏感, 甚至哮喘問題

7.飲食
每天必需要注意均衡飲食, 注意身體健康,少食多餐,少肉多菜, 維持足夠養份保持健康

8.休息
注意作息時間及保持睡眠質素,增加身體健康

9. 陽光
天然維生素D, 加強細胞更新, 加強抗菌, 抵擋病菌出現,加強鈣質吸收

10. 情緒
天氣改變亦可令情緒煩躁, 多注意平衡壓力, 減少壞情緒產生

氣候改變, 空氣污染, 食物污染, 加上壓力,大大增加"亞健康問題", 多支持低碳生活, 減少排污, 多循環再用, 減少垃圾, 支持環保生活, 愛生活,愛孩子,愛健康,愛環保!


<<下一篇, 了解飲水對人體功能及飲水不平衡時, 對身體形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新動態啦 !!!! >> 
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!


其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪:

 

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

飲水是一門藝術-技巧篇(上)

個案中, 問及身體皮膚等狀態時,  原來有不少朋友仔, 都不太了解飲水對身體的需要性及重要性, 更不了解其簡單物質對身體有何重要及調節身體機能必備品

往往太多問題,太多原因,太多籍口不追求水份, 個案之中, 其中有一位皮膚問題患者, 印象比較深刻的,就是每天只有大約200cc水份, 其餘都是午飯,晚飯的奶茶, 咖啡, 檸茶, 甚至見客時的紅酒,啤酒等,  因太不喜歡水份的味道, 沒有味兒的, 淡淡的, 亦說真的沒有時間, 每日多個會議, 更要出外見客等等, 亦不想經常出入洗手間等問題, 可以不需要什麼想像力, 已經可以知道其皮膚有多乾旱, 枯乾, 幼紋, 甚至可引發敏感, 痕癢等問題, 身體大約70%為水份,  滋潤及維持著各身體每一部份, 你可知道水,對身體, 皮膚, 甚至情緒上, 有何等重要嗎??

日本亦有一本書籍為 " 水知道答案" , 由江本勝博士著作, 天然水份千變萬化的水結晶十分美麗可愛, 亦可以出現不完美憎惡形態, 視付你如果對待水, 都是大自然給大家禮物, 其天然療效有不同層次治療功效, 大家可自行再加深了解

因此, 你日後飲用水之前, 會如何對待水呢?? 

<飲水的藝術>

個案中,問朋友仔如何飲用水份, 可能生活節奏太急速, 一般都出現錯誤問題, 想身體健康, 皮膚淨白有光澤, 以下有10大要點, 跟大家分享一下吧

1. 清潔, 一定要清潔, 無菌, 健康,保留養份

2. 勿放太久或放置於環境空氣污染地方

3. 酸鹼度, 多注意水份硬度減少有益物質流走

3. 氧份, 水涼了,又再次加熱, 大大影響水份營養物質及誘發致癌物質影響身體

4. 份量,每天至少8杯, 大約2500毫升以食物,水份,身體組成,另外亦要注意工作性質, 如出外工作, 流汗多朋友仔, 更加倍關注體內水份量,每人每日蒸發水份由排泄物,體液,呼吸,大約2,500CC,排尿5-6次,流汗, 出入冷氣等, 如你吸取不足夠水份,可令身體受損,形成長期痛症及疾病

5. 溫度, 太熱太凍都不利腸胃, 令身體承受莫大壓力,易肚瀉, 肚痛等問題, 太燙可灼傷口腔, 食道, 增加癌症風險

6. 營養素, 天然有質素水份含天然礦物鹽,特別容易被人體吸收,有利健康,去除毒素

7. 太急, 飲水過急, 想一次飲完一次水份,令身體承受太大傷害, 增加腎功能壓力

8. 時間, 每天平均飲用, 不要急切需要才飲, 口渴才飲, 不利身體

9. 加工加料重味味飲料,加入多種化學物質,增加吸取糖份,亦有加入二氧化碳之碳酸飲品,更加傷害身體

10. 水份,可增加身體氧化,提升開心指數, 減少壓力問題

水份那麼有利身體,你! 會更加珍惜食水嗎?

<<下一篇, 了解飲水對人體功能及飲水不平衡時, 對身體形成各慢性病,甚至死亡, 留意最新動態啦 !!!! >>
 
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!


其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪:

 

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

小改善, 大改變 ! 小小芝麻,可令你健康又美肌

相信好多朋友仔都知道我極之喜歡芝麻,黑芝麻,白芝麻兩者都十分喜歡,每日早上'回魂奶茶'甚至甜品,沙律等,都會加入少量芝麻粉,可增加營養,亦可美肌,提升食物口感味道,對! 亦是天然素材之一

芝麻, 胡麻科 (Pedaliaceae), 自4,000年前, 已經被採用, 利用其天然療效改善身體機能, 商業用,常用為黑色,白色,亦有紅色,棕色,但比較少用

根據臨床資料,天然芝麻 (Sesamum indicum), 含大量亞麻油酸 (linoleic acid)多達45%, 芝麻素, 俱天然極豐富抗氧化功效,豐富維生素E, 利肝,腎,肺功效, 有效改善骨關節炎OA,可舒緩疼痛, 安撫神經, 更可改善皮膚素質, 大大提升身心靈, 不妨多吸取, 補鈣, 增加身體健康, 降血壓, 開胃健脾, 止咳明目, 烏髮, 平靜神經, 延年益壽, 預防骨質疏鬆,改善腸臟健康,肝腎太弱不宜, 痴肥不宜,亦有部份人可引起敏感,要多關注呵

亦有芝麻冷壓植物底油,可配合其他植物底油及天然香薰精油,按摩身體及患處, 其天然療效,相信用過才會明白呢

你亦愛上她嗎? 大家一齊為健康給力 ! 建立美好健康身心靈!

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

祝大家身心靈健康!














 
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!


其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪:

 

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

天然花草(香薰治療)改善及預防傷口引起疤痕問題

想擁有一個健康淨白BB肌膚, 相信除了女生, 男生都想擁有, 一定會給人一個健康, 整潔, 精神感覺

個案中,有朋友仔可以一時不小心,令身體多個位置都有疤痕,如手, 腳, 身體, 甚至面部, 原因太多, 暗瘡問題亦是其中之一, 一般都會忍不住手,擠壓暗瘡, 慢慢, 弄巧反拙, 滿面疤痕, 凹凸洞, 肉芽, 感染而產生更大問題, 其他原因可以因意外, 手術等如乳癌,燒傷,擦損,蚊咬,或其他疾病令身體引起結痕, 因此, 不論大小問題都可以弄成疤痕, 可以長時間陪伴著你

當創傷性傷口沒有及時好好處理, 亦沒有利用最合適, 最及時, 最安全方法, 時間久了, 令受損皮膚水份流失, 乾燥, 缺水, 紅腫, 膠原蛋白不斷更新,形成皮膚細胞組織硬化,甚至出現凸起來的肉眼, 因此, 沒有適當處理,令傷口位置有可能更大,更紅, 更深, 又痕又痛, 亦有可能感染傷口, 如傷口在面部, 更令自信心受壓,影響儀容及心情, 甚至嚴重可致情緒病,抑鬱問題

小朋友經常走來走去, 活動多, 好奇心大, 亦是媽咪緊張擔心問題之一, 容易生意外, 想有一個健康無痕肌膚, 應當好好改善及預防

<<天然花草(香薰治療)改善及預防傷口引起疤痕>>

1.天然純蘆薈
著名天然植物, 天然純蘆薈多達500多種,其天然成份加強舒緩, 鎮靜, 減壓, 退紅降溫, 抗敏,消炎殺菌,去腫, 更有保濕功效, 加速傷口痊癒, 因此, 十分常用, 簡單方便亦有功效, 但要注意成份, 必須選用100%天然, 如家居種植植物,亦要了解,以免引起不必要敏感及傷害

2.天然護膚產品
含天然植物性草本成份用材, 可加速修口癒合, 其天然成份如單帖類,更有效加強抗炎抗菌療效, 配合不同成份, 提升修護, 去印去痕功能, 天然植物粒子亦可以溫和去角質,撫平粗糙皮膚, 加速改善問題肌膚,更可針對性調配出最適合最貼心個人護理藥用產品, 減少化學物傷害皮膚及身體

3. 香薰按摩
按摩由古埃及時代,已經開始被人類加深了解及研究, 配合天然純香薰精油( 100% essential oil) 對身心靈有莫大幫助, 按摩,可增加新陳代謝,血液循環,加強皮膚細胞更新, 加速修補疤痕, 更可安撫不安緊張情緒, 減壓放鬆

建議精油：薰衣草, 玫瑰, 有機玫瑰果植物底油

4. 天然有機花草茶
花草茶 (herbal tea) 已經有長遠多達5千多年歷史, 溫和,安全及有效地調節身體機能,淨化排毒,加強血液循環,有助皮膚細胞更新,加速淡斑,建議多吸收黃酮類加強去印去斑,天然安全,自己去除疤痕功效

其他改善疤痕方法 :

5. 運動
每天運動有助提升血液循環, 改善疤痕,亦可加強心肺功能,減少炎症黏連,加強身體機能, 更有效釋放壓力, 安撫緊張心情

6. 水份
每天足夠水份,8杯,1.5公升,排走身體毒素,加速皮膚更新, 身體更加健康滋潤

7. 情緒
不論任何時候, 都要保持開朗心情, 加強血氣暢通, 有利改善去印去斑及疤痕情況

8. 飲食
平衡,健康,新鮮飲食, 減少生冷,甜酸,辛辣等刺激性食物,加強身體機能平衡

9. 天然陽光
15分鐘天然陽光, 俱天然維他命D, 加強血液循環, 提升皮膚更新, 改善疤痕問題

10. 作息
維持良好睡眠素質, 加強去除體內毒素, 提升新陳代謝, 改善痕癢及不均勻膚色

<芙蓉杞子美肌去斑花草茶>
1. 芙蓉花 10克
2. 杞子5粒
3. 蜂蜜 隨意

做法:
1. 放入芙蓉花入杯中
2. 洗淨杞子, 加入杯中
3. 加入熱水,泡20分鐘
4. 加入蜂蜜, 攪拌後, 暖飲即可

芙蓉花含天然豐富維生素C, 果酸成份, 加強美白去斑功效, 淨化潤白, 亦可改善消化系統, 循環系統, 杞子更俱有滋補肝腎, 清肝明目, 建立健康機體

皮膚更新需要28天, 想有健康漂亮柔滑肌膚, 要好好把握黃金時間了

 
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪:

 

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com

進口泰國藥用香草球套裝

進口泰國藥用香草球套裝|Natural thai home remedies herbal ball gift set

想在家中一個寧靜舒適環境,享有一個有機天然花草球利用按摩去舒緩緊張,酸痛肌肉???針對肩頸,腰背部位

進口泰國草本按摩球,不含化學物, 除蟲劑, 含有多種天然有機薰衣草,生薑,薄荷,香茅檸檬等,有助加強舒緩緊張崩緊肌膚,平靜心靈,俱止痛功效,方便耐用,旅行工幹,家居,工作室都可以使用,特別長期痛症,老人家

主要成份:

南薑,薑黃,羅望子,泰國青檸, 香茅檸檬, 肉桂, 香茅....

<<產品包裝內付>>

1.100克止痛舒緩草球一個
2.10ML瓊崖海棠按摩油一支
3.50克 秘製以色列止痛消炎浴鹽一包(加送)

用法:

可加少量水份,蒸20分鐘(或)可加少量水份,可放入微波爐加熱20秒,待可接受熱度,放於身體痛症位置按摩,按摩前,先用浴鹽淨化身體位置,再按摩植物油,按上草球,更俱天然療效

用後,可盛涼吹乾後,放入膠袋,再放入雪櫃內,保存好,可用20次



<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

祝大家身心靈健康!

其他分享健康,美肌网站,TVB,各報章專訪:

 

www.healthyd.com
www.baby-kingdom.com

www.mybb.com.hk

www.eatntake.com.hk
www.beautysay.com

http://amizelaine2008.mysinablog.com

www.facebook/amizaromatherapy
www.amiz-aromatherapy.com