香港空氣污染越來越差,加上廢氣,2,3手煙,經常處於密封式冷氣房間工作,加速影響呼吸道及氣管衰退,令身體質素每況愈下
個案中,有好多上班一族都受鼻敏感困擾,由起身開始可以不停打乞嚏.嚴重更出現頭痛,頸背痛,流眼水,鼻涕,鼻塞,失眠,甚至肌肉疼痛,發燒,過敏性哮喘等.不但影響儀容,更引起太多不便及影響工作,見客開會就十分令人沮喪,難堪
天然療法<香薰治療>可溫和改善呼吸道功能,加強心肺系統,消炎抗菌,增加白血球,提升免疫力
一般建議簡單及常用方法::
吸入法
1.利用100%天然純香薰精油加入水中.大毛巾蓋頭,慢慢比蒸氣吸入肺部,有消炎抗菌抗病毒功效,強化及滋潤肺部.亦可用3-4滴紙巾上慢慢吸入
2. 蒸薰法
將3-4滴100%天然精油於香薰爐中.慢慢空氣瀰漫芳香份子,加強抗病毒抗炎功效,抵禦細菌感染
3.按摩
沐浴後,可將天然香薰精油加入天然植物底油,慢慢按摩呼吸道,加強淨化,舒緩及抗菌功效,可配合反射區位置,加強治療功效
天然花茶可溫和地提升及增加身體免疫力,有利加強心肺功能,改善體質,減少食藥產生副作用影響
建議天然花草茶如下:
1. 天然薄荷
2. 天然甘草
3. 天然金盞花
飲食習慣:
1. 多飲水或花茶加強免疫功效及排除毒素
2.多湯水滋潤肺部,減少痰濕
3.多食水果及維他命加強免疫力
生活習慣:
1. 注意身體受涼,要時刻保暖
2. 避免飼養寵物
3. 注意衣物成份
4. 減少致敏食物如海產,牛奶等
5.注意化學物令鼻腔受刺激
配合適當運動可改善鼻敏感事半功倍
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶
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