天然去濕排毒法(飲食篇)

續上一篇<天然去濕簡易排毒法>, 提及利用多種天然去濕毒方法以提升身體機能

經常提及春天必需先要好好注意身體, 避免因天氣改變而引出多種問題. 預防勝於治療, 會先為患者在秋冬時做好準備, 所謂:春與肝相應, 想身體好, 應好好保養肝臟健康, 維持全身氣血暢通, 加強暢通, 排毒去濕毒, 否則, 因阻塞而淤塞,令身體毒素積累, 血氣不通,各疾病問題就慢慢產生,令身體及皮膚質素大大受壓

每日生活習慣,離不開飲水,我會建議利用天然花草茶改善身體機能, 滋潤各器官健康成長,亦有抗炎抗菌療效, 配合身體需要及要求,提升免疫力

天然花茶由天然草本植物提取而成,含天然維生素,礦物質,胺基酸,茶多酚等, 天然,安全,有療效,採用其不同部份飲用,如花,葉,根,莖,皮,枝,果實,甚至種子,不論如何形式,形態,都俱有不同功效及藥用價值　

由石器時代,已經利用其天然成份用在不同方面,如美容,護膚,美肌,消脂瘦身,養生,醫療,抗炎抗菌,甚至止痛,抗癌等不同需要

因此, 可根據個人口味及身體需要,配合出一個對身體有利而養生花草茶,提升健康身心靈

生活中, 除平日常聽去濕用的黑豆,薏米水,冬瓜,赤小豆等,亦有以下天然方法作多個選擇

<天然去濕排毒-飲食篇>

1. 洋甘菊甘草茶
消炎抗菌,舒緩呼吸道,淨化身體,去濕排毒,鎮靜緊張情緒, 提神醒腦, 平靜安眠, 更有清肝明目功效,改善頭暈眼眩,作嘔,消化不良情況

2. 薰衣草橙粒茶
加強舒緩減壓,消除疲勞,助眠,亦有助利尿,消化,加強血液循環,舒緩頭痛功效

3.薄荷茶
改善頭痛,感冒,眼乾,排毒,清熱,去肝火,口苦問題, 調整身體

4.紅蘿蔔豬肝粥
依個粥成曰都會作下火用,加強肝腎功能,養血, 明目,改善眼花,眼乾問題,滋潤養生,可加杞子加強明目療效

飲食好緊要,亦要加強身體血液循環,每日30分鐘運動更可加強氧份,帶走毒素,去除多餘水份,代謝物, 亦可每晚利用足浴加強排毒舒緩療效

配合作息時間, 時刻讓身體保持平靜,有利加強身體排毒功效,改善氣血淤滯情況,每晚亦避免超過12點入睡,以減輕身體細胞復原機能

身體健康素質下降,亦同時令皮膚素質變弱, 健康由飲食開始,大家要好好管理健康呵


<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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