化學性防曬對物理性防曬有何分別??（上）

香港人的確十分忙碌, 為工作, 為家人,為孩子, 為學業等問題, 很多時候,因為快捷, 方便, 懶惰而忘記了一些基本個人健康護理要素,身體健康, 皮膚護理都因種種因素而習慣性地遺忘了, 越來越不關心, 馬虎了事, 久而久之, 皮膚健康每況愈下,甚至更可有機會引起情緒問題

我在健康平台經常建議朋友仔必須注意防曬, 不論任何時候, 四季天氣轉變, 旅行, 工幹等都要關注防曬護理, 每日皮膚受多種傷害如空氣污染, 溫度, UVB, UVA, 化學物, 壓力等傷害. UVB 及UVA更加速令皮膚變紅, 敏感, 老化,乾燥及幼紋,因此,應出門前30分鐘準備好防曬用品

個案中,亦有不少朋友仔因每天沒有足夠皮膚護理而引起多種皮膚問題, 暗蒼, 粉刺, 敏感, 濕疹, 牛皮癬, 風疹等不同問題.  因此, 需要更長時間,令心情更不安下尋找正確治療, 當中,有很多天然治標治本方法, 可大大減少副作用產生, 亦對美肌效果事半功倍,令皮膚更健康,更柔潤,更鎖水,減少傷害

簡單而言, 防曬有2種, 化學性(chemical block) 及物理性(physical block), 市面一般都是化學性, 含化學性物質進入皮膚後, 吸收紫外線再由皮膚慢慢分解, 令皮膚免受傷害及灼傷, 如身體不能接受, 將產生多種不良效果傷害身體, 一般化學性都比較油份重, 令皮膚容易長油脂粒及嚴重阻塞毛孔, 亦因有加速美白效果,部份會加入果酸物質, 有部份朋友仔更因化學物質而出現不同程度敏感, 紅點, 脫皮, 暗啞,欠彈性等問題, 循環不息, 令皮膚反覆出現皮膚問題

物理性因物質只留於皮膚外面,其物理成份再各外反彈射紫外線, 因此,不傷皮膚, 更有利皮膚成長,減少敏感及毛孔阻塞

亦要注意份量,不是份量越多越好, 太多,反而對防曬不能起作用, 更令皮膚受壓, 引起不良效果

＜＜缺乏防曬護理令皮膚最終後果如下＞＞

１．皮膚乾燥
２．更新能力弱
３．缺水
４．皮膚轉暗啞
５．易出幼紋
６．欠彈性
７．新陳代謝下降
８．毛孔變大
９．快速衰退老化
１０．易敏感

下一篇，為你分享天然防曬簡易方法，令皮膚更健康，更身體更無毒，更可天然去斑去皺紋,增加彈性, 如何使用對皮膚更好更健康

如果任何天氣都要同陽光玩遊戲, 亦要皮膚健康成長, 避免化學物傷害身體, 甚至抗癌, 就要好好作出準備啦

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

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<星星>炸雞配冰凍啤酒對身體皮膚影響??

又到了秋冬季節，熱騰騰炸雞配上凍冰冰飲料一定令大家即時減壓，配上韓劇，可以１星期５日

個案中, 跟朋友仔天南地北話題時, 部份亦再提及 <星星>, 星星熱潮出現炸雞配冰凍啤酒..又有風味,又有口感, 尖沙咀都有專門店時,跟朋友共聚, 的確開心又合時

當爽爆一刻,背後可能會慢慢影響你身心靈發展??? 有那麼嚴重嗎????

每日問診中, 因為身體,皮膚等出現不同程度問題, 暗蒼，粉刺，敏感，　濕疹，皮膚炎，牛皮癬，風疹等，建議朋友仔關注飲食.點解??? 特別以上2種混合食物

知道嗎？對整個消化系統傷害, 皮膚, 甚至可大大引起壞細胞???

根據資料顯示，啤油一罐加雞腿3件已經有如4碗飯熱量,卡路里爆標, 一般晚飯時間, 8點, 美味炸雞加上凍飲, 令身體突然又熱又冷,大大刺激腸胃, 有部份朋友仔會出現肚痛問題, 甚至肚瀉, 食道亦有機會因熱力受創, 炸雞受高溫油炸下,　產生多種致癌物質, 加速身體傷害,令身體血管擴張,　加快壞細胞生長, 亦可有激素物質影響身體, 酒精亦增加致癌風險, 減低營養維生素吸收，加速油脂分泌, 產生大量炎症,大家選擇食物時,要注意啦

想皮膚白滑，身體健康，少病痛，多關注啦

建議清啖飲食, 飲用天然花草茶,改善上火問題, 避免咳嗽易感染,加強免疫力


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強行擠暗蒼10種罪之解救方法 (下)

上一篇分享<強行擠暗蒼10種罪(上)>, 已提及強行擠暗蒼惡果,相信你可能已經忍手了

暗蒼問題經常出現, 可以說是1年365日都可以不經意地給你一個驚喜, 相信不分男女, 一定驚多於喜, 除非妊娠期間女生, 另外, 不只出現於面上, 胸, 背,身體等位置隨時出現, 一覺醒來,可以大爆發,  除了暗蒼,粉刺, 膿蒼, 紅疹, 甚至嚢腫, 急性敏感等問題, 經期前後,更加可以令問題一發不可收拾

每日, 面對多種不同壓力, 加上不良作息, 飲食, 個人生活習慣,環境等, 往往令問題無法根治, 循環不息, 問題可每況愈下

想決定改善好問題皮膚, 身體健康,由內靚到外, 由今天起, 可參考以下10大改善方案, 大大令暗蒼,暗蒼印, 凹凸洞,慢慢消失天與地

<10大天然花草改善強行擠暗蒼後改善方法>

1. 消炎
不能忍手強行擠暗蒼,不斷令細菌滋生, 感染, 100%天然植物性花草含天然抗炎抗真菌成份,加強皮膚抵抗力,減少痘痘形成,平衡油脂分泌,建議天然澳洲茶機純精油(ti-tree essential oil)加強抗菌消炎療效,減少炎症,大大避免暗蒼形成, 但需注意天然精油成份及產地

2. 殺菌
植物性芳香份子提升抗炎殺菌功能,有效抑制細菌生長, 更可淨化皮膚因濕度形成及毒素, 可配合天然100%純蘆薈加入100%薰衣草純精油加強療效,簡單易用,家居必備,多用途天然純精油,家居必備, 天然純蘆薈更可降溫, 退紅,消腫,天然安全, 家居必備,亦可作皮膚急救用途

3. 淨化
可選用植物性花草淨化毛孔,平衡油脂分泌, 減少阻塞問題, 避免暗蒼粉刺形成, 清潔亦不可過份多次數,太多泡沫,化學物,香料,色素, 防腐劑以傷害皮膚健康

外出時,更加要好好準備防曬, 秋冬亦必需使用, 減少紫外線及自由基傷害, 避免色素加深

4. 保濕
時刻加強保濕, 活化細胞, 提升皮膚吸收植物份子,加強修護功能, 令皮膚提升健康質素

每天晚上潔面後,可利用天然保濕植物精華按摩,加強排毒,去角質,去紋抗氧化功能, 敷上天然泥膜效果更加理想, 想時刻保持肌膚柔潤度,水嫩感覺, 針對性養份更可修護凹凸洞問題, 撫平不平滑受傷肌膚, 提升彈性, 不要懶惰啦

5. 水份
早前提及水份身體,皮膚,甚至情緒重要性, 時刻保持水份,加強身體健康,提升抗菌功能, 更可飲用俱天然黃酮類物質加強淨化毛孔,控油抗敏功能,由內健康起來,事半功倍天然療效

6. 飲食
平衡飲食, 保持大便暢通, 多菜少肉, 增加纖維食物, 提升健康素質,減少皮膚問題形成,戎辛辣煎炸,油膩,宜生冷食物, 更加戒煙酒,咖啡因飲品, 大大避免刺激皮膚因素, 避免令暗蒼問題死灰復燃

7. 營養
可根據個人身體質素, 補充需要足夠養份,加強身體抵抗力,避受皮膚問題困擾,如未能補充每日所需,可配合天然花草茶加強身體皮膚免疫力,亦可選取兒茶素胺基酸吸收更多抗氧化功效提升抗衰老療效

相信每日由日到晚繁忙的你, 一定接受天然花藥吧

8. 休息
良好作息, 大大改善身體機能, 令身體提升排毒廢物, 減少暗蒼粗大毛孔問題及暗蒼形成

9. 運動
提升新陳代謝, 減少毒素累積及皮膚炎產生,加速皮膚細胞增新,加快痊癒

10. 情緒
壞情緒大大令身體排出毒素, 加速衰老出紋,更易形成暗蒼問題,延遲暗蒼印痊癒,保持良好睡眠質素, 維持健康足夠睡眠時間性

各種皮膚問題的確太多, 慢慢再分享及多種天然解決方法

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強行擠暗蒼10種罪?? 了解後果即忍手 (上)

轉季時候, 天氣乾燥,皮膚又痕又乾又易敏感,容易變得脆弱,仍要爆蒼,如何是好??

過往5年,皮膚問題個案源源不絕, 暗蒼問題可隨時出現，不單只出現於炎夏，甚至秋冬時候, 可以乾燥脫皮至暗蒼位置又痕又腫又脫皮, 1年365日都有好多心急人查詢有關不同皮膚問題如暗蒼，暗蒼印, 粉刺，敏感，孕斑，濕疹，蕁麻疹, 凹凸洞, 甚至玫瑰痤蒼，牛皮癬等問題,太多太多………個案問題可參考WEIBO因部份個案可令人不安

個案中, 暗蒼問題, 可以由初起暗蒼至暗蒼印長時間守候著你1,2年,甚至10年或更長時間,如未能及時改善,後果可以更嚴峻, 影響外觀,甚至心理質素

朋友仔十分不安又焦慮是,朋友,親戚每次見面都弟一反應說"....你那一些暗蒼仍然這樣子,又嚴重了,仍未清除??為何呢?沒有好好處理?沒有休息???需要介紹醫生嗎?? ....." 當然,令情緒更加緊張,不斷增加壓力!!加上不良飲食, 環境, 壓力等問題, 你會有曾經出現這個情況嗎???

特別每當季節轉變時，更加要關注補濕抗菌消炎程序, 避免皮膚問題加劇惡化,令問題每況愈下

香港皮膚常見問題，暗蒼， 多個個案都有一個通病，就是大家都忍不住要儘快去除暗蒼問題而'出手'(擠暗蒼)，為何需要朋友仔一定要忍手？何解？原因？後果？？

<強行擠暗蒼重大問題>

1.增多細菌數目

2.增加皮膚底層傷害

3.增加傷害皮膚令養份吸收下降

4. 增加炎症產生

5.油脂分泌加劇

6. 抵抗力下降

7. 痊癒力下降

8. 加速疤痕形成

9. 加深色素

10. 加大問題範圍擴散其他範圍 

每季重複又重複出現擠暗蒼動作, 令暗蒼印加深又增加範圍

下一篇為你介紹一下多種天然方法, 飲食改善其問題及凹凸洞療法, 萬勿錯過!!

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天然花草秋冬加強肌膚及身體健康要素

個人就十分喜歡秋冬時節, 你呢??

過了寒露, 早晚氣溫開始慢慢漸涼, 身體感覺變得乾燥, 喉嚨乾涸, 皮膚龜裂脫皮, 上呼吸道,關節等已經有所生理上自然'反應' 身心靈開始覺得不舒暢受壓

所謂 " 病从寒起，寒从脚生"

秋季時候又到, 早晚秋風送爽, 十分舒意, 但如果沒有好好做好準備, 乾燥天氣令身體, 呼吸道, 皮膚不是味兒, 鼻子敏感不適, 咽喉痕癢乾燥, 皮膚缺水敏感, 腸胃易瀉不安, 女生容易受寒, 令生理期不適,提早,延遲及帶來連串疼痛, 精神方面, 精神差, 記憶力下降影響睡眠質素, 小朋友更可因天氣改變引增加身體不適, 腸胃敏感,上學時,更容易交叉感染

如下部份朋友仔秋冬時要加倍注意身體健康

1. 濕疹患者
如未能轉季前調理好, 可儘量保持肌膚滋潤, 抗炎抗菌, 舒緩止痕乾燥肌膚,特別小兒濕疹患者, 可利用俱強效類黃酮成份植物加強抗炎止痕療效, 必備時刻注意濕疹情況,加速痊癒,儘快改善濕疹問題

可重溫以往跟中西醫師,免疫學博士,皮膚科專家分享濕疹不同改善有效方案

2. 哮喘呼吸道患者
冷空氣靜悄悄來到, 令氣管, 支氣管痙攣 敏感, 及早舒緩, 加速康復時間, 幼兒,老友記家人加強關注

3. 心血管疾病患者
天然轉冷血管收緊, 令血壓上升, 心跳加快, 增加心臟缺氧機會,嚴重可致命,多關注

4. 消化系統絮亂
特別小朋友, 秋冬增加腸胃不適, 容易受寒, 多加強防禦, 胃痛患者更要加倍小心, 空氣轉冷令血中組織胺增加,胃酸分泌亦增加, 令胃部受壓, 特別患有胃病患者,增加胃出血風險

5. 老友記腦血管疾病及中風患者
天氣冷, 令毛細血管收縮, 血壓上升, 增加腦出血機會

6. 關節炎患者
 天氣冷, 氣血變差,不通順, 肌肉崩緊僵硬, 疼痛, 應多時刻保持身體溫暖, 多按摩, 避免痛症加劇

<天然花草加強秋冬身體肌膚抵禦能力>

1. 水份
水份有何對生命重要性, 早前發過2篇已經提及, 進入秋冬, 更加要時刻補水, 保持健康身體機能,調節溫度,滋潤生津

2. 天然花草茶
天然花草含天然多種維他命, 礦物質, 微量元素等,有利加強循環系統, 增加體液,滋潤養生, 去除病毒,抗菌抗炎, 活化皮膚更新, 可加入適量有機蜂蜜加強潤腸抗炎療效,平衡血壓, 利肺, 養生長壽, 美味可口

美肌護膚更加要注意用材, 每當秋冬季節, 平時不習慣使用護膚品的男生都需要補濕抗敏, 何況愛美注重健康女生, 寶寶, 老友記更需要肌膚補水滋潤, 特別濕疹敏感肌膚, 更加需要特別護理, 選擇100%純天然用材, 避免致敏機會,避免防腐劑, 香料, 色素等化學物引起刺激性皮膚炎,濕疹,敏感等皮膚問題

天然純香薰精油,植物性底油,可簡易使用於個人護理產品之中, 更安全, 更安心,更俱療效,加速痊癒

天然花草俱有多種療效及用法,多了解, 大大避免致敏問題, 購買時,需咨詢多一點避免引發致敏問題

3.香薰天然純精油
當天然轉變時, 細菌更加容易生長, 乾燥更易乾燥, 為加強抗菌抗病毒, 可加入3-4滴於香薰電爐, 加強淨化空氣, 抵擋細菌入侵

個人護膚產品方面, 可加入天然精油於天然無味無色乳霜, 加強療效, 減少敏感, 眼部位置, 更加要呵護抗油脂粒療效花藥, 避免引起多餘油脂分泌

3.香薰按摩
香薰按摩除了可以舒緩壓力,放鬆肌肉,筋腱,更可以提升免疫力系統, 去除老化角質, 改善色斑, 加入天然香薰精油入天然植物底油按摩, 既可滋潤肌膚, 平衡油脂分泌, 疏通毛孔,加強皮膚更新, 建立健康膚色

如正使用類固醇, 可選擇天然用材改善皮膚問題, 長時使用, 可令皮膚變薄, 增加毛細血管擴張問題, 令患處時間更長,令免疫力薄弱,易受感染細菌, 不斷循環出現問題,身體方面,更可引起肥胖, 糖尿病, 高血壓, 青光眼, 增加毛髮生長,影響身心靈健康成長深遠, 可參看以往發佈之類固醇對身體深遠影響

4.運動
每天30分鐘運動十分重要, 增加血液循環, 提升代謝, 活化細胞, 淨化身體, 去除體內毒素, 減少疾病問題, 更可消脂去水腫,美肌健康

5.香薰浸浴
短短15分鐘, 香薰浸浴有助放鬆緊張情緒, 舒緩酸痛肌肉, 軟化老化皮膚, 活化細胞, 舒緩壓力, 更可提升免疫力, 更可根據個人身體需要精油減血壓, 淨化血管, 安眠平靜

6.蒸薰
蒸薰, 一個十分簡易又有效果天然療法, 可一面工作, 一面享受天然植物芳香氣味, 既可舒緩壓力, 淨化空氣, 更可殺菌細菌病毒, 淨化上呼吸道感, 避免感染及交叉感染機會, 大大改善鼻敏感, 甚至哮喘問題, 舒緩呼吸道壓力

7.飲食
每天必需要注意均衡飲食,少食多餐,少肉多菜, 維持足夠養份, 補充津液,避免秋天乾燥引起便秘,腸胃疾病

秋冬,除了天然養生花茶,可飲用養生潤肺糖水

<秋冬養生滋肺糖水>

用材:
1.雪梨 1個
2.雪耳 10克
3.百合 20克
4. 冰糖 適量

做法:
1. 百合用水浸軟約30分鐘
2. 雪耳浸10分鐘
3. 雪梨切開4份
4. 將1,2,3放入水煮45分鐘即成,可加入冰糖調味

療效:
安神助眠, 潤肺滋潤,生津止咳,美白修護,降血壓

建議其他食物 : 豆類, 菌類, 紅蘿蔔,百合, 蓮子, 芝麻等

8.休息
注意作息時間及保持睡眠質素,增加身體回復機能,減少秋冬時病痛產生機會

9. 陽光
秋冬, 加享受暖笠笠陽光, 天然維生素D, 加強細胞更新, 加強抗菌, 抵擋病菌出現,加強鈣質吸收

10. 情緒
天氣改變亦可令情緒煩躁, 增加焦慮感覺, 多注意舒緩壓力, 減少壞情緒影響健康

氣候改變, 空氣污染, 食物污染, 加上壓力,大大增加"亞健康問題", 多支持低碳生活, 減少排污, 多循環再用, 減少垃圾, 支持環保生活, 愛生活,愛孩子,愛健康,愛環保!

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香薰治療天然抗病毒

天然百里香花茶

肥媽煮食物時經常提及一種之天然植物之一

藥煲朋友仔必備

天然抗菌劑, 鎮靜, 抗氧化, 消炎殺菌, 舒緩上呼吸道不適, 淨化氣管, 改善腸胃問題, 滋補養生 (註備:注意劑量)

泡熱水加少少有機蜂蜜

加強抗炎抗菌, 喉嚨乾涸, 感冒問題十分有功效,芳療是你必備天然用材之選

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香薰治療走入社區

老.人人都一定經歷到

想有一個健康快樂晚年,無病無痛又健康快樂 

今次走入社區,分享更多花藥及天然舒緩痛症方法 :)

十分多方法改善 特別痛症 精神問題 多關注啦


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