生活節奏緊張,繁忙!多個個案中,身邊人有鼻鼾聲的確十分困擾,亦大大影響睡眠質素.甚至雙方感情,工作效率,健康及情緒亦開始因睡眠質素而大受影響
鼻鼾聲起睡眠時候呼吸道收窄有密切關係.當人體進入睡眠時,身體肌肉,情緒等都慢慢放鬆,氣管不停擴張收縮,而(吊鐘)舌,軟顎,咽喉肌肉都變得放鬆,當呼吸道因某原因收窄阻塞,空氣令吊鐘不能恢復暢通,就發出鼻鼾聲,另外,如有一些身體毛病如過肥,扁桃腺過大,煙酒等亦會引起鼻鼾
長時間產生鼻鼾聲,增加睡眠窒息症機會,以免影響身體健康及生命威脅
天然療法<<香薰治療>>有助溫和地改善身體機能,簡簡單單方法有助調節呼吸道及心肺功能,改善鼻鼾,甚至情緒問題
1.蒸薰法
入睡前,可加入4-5滴100%天然香薰蒸油於香薰電爐,讓芳香份子緩緩進入呼吸道,改善收縮問題,亦可改善緊張情緒
2.浸浴
可利用浸浴舒緩肌肉崩緊問題,亦有助改善心肺功能,活化肌膚,排毒淨化毒素
3.按摩
按摩配合天然植物底油及天然香薰精油,可加強抗炎,抗痙攣,舒緩情緒改善鼻鼾必要天然療法
4. 天然花草茶
100%天然花草茶可有效舒緩緊張情緒,亦可改善身體機能,調節呼吸道,消脂等,有利改善鼻鼾問題
建議100%天然香薰精油:薰衣草,茶樹,綠花百千層
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶
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