開學啦!! 話禁快,新一年學期又開始!!!
經過一個LONG VOCATION,雖然,學校,課外活動,補課,比賽,交流營仍然馬不停蹄,但系心理上,起碼有一刻放鬆,亦可以休息一下,亦可以同家人去一個足電之旅
個案中,新學期開始,為同學仔帶來好多新刺激,新環境,新同學,新老師,可以出現好多壓力,特別由BB班上小學,小學上中學,大學,海外升學,在職訓練,甚至備戰新課堂,特別DSE做好準備,有時老師比學生更緊張.要多注意身心靈健康
焦慮不安情緒隨時可以令皮膚,身體狀態抗奮,不斷出油或乾燥崩緊現象,甚至出現敏感,引發濕疹問題,慢慢令身體降低免疫力,其他身體各種問題亦慢慢出現
要好好令皮膚,身體都可以安靜地避免引起皮膚問題,避免內外因素引起問題,可考慮以下抗敏淨化方法
<天然療法-香薰治療-改善開學時由壓力帶出皮膚問題>
1. 清潔
油脂分泌旺盛,空氣污染,紫外線及壓力等,大大增加毛孔阻塞,油脂亦被氧化,令暗瘡隨時出現,增加肌膚危害物質,清潔時,需保持控油,淨化毛孔,平衡油脂分泌,滋潤鎖水,改善暗瘡粉刺問題
2.保濕+抗炎
清潔後,必備保持皮膚滋潤度,天然花水(即植物性爽膚水)有效加強抗菌,消炎,鎖水療效及平衡酸鹼度
3.滋潤
天氣溫度,濕度改變,對皮膚有好大影響,溫度高低,足以影響皮膚狀態分泌,特別曾經過敏濕疹皮膚
4. 防曬
1年365日都要做足防曬功夫,免受紫外線及灼熱傷害肌膚,增加色素沉積問題,特別額頭,顴骨及鼻梁位置(想了解更多,可參考上一篇專訪,跟皮膚科醫生分享防曬篇)
5.水份
水份可去除體內毒素,滋潤及調節身體機能,助助帶出氧份去身體各部份,調節血壓,每天不少於8杯,另外,可飲用天然花茶如洋甘菌,粉紅玫瑰等,有助抗炎排毒,減輕壓力,舒緩助眠
6.食物
足夠營養可大大改善身體素質,有利提升免疫力,加強身體抵禦能力
7.排毒
每天排走體內毒素,加強抵禦病菌入侵,加強身體機能
8.運動
速進新陳代謝,改善身體機能,活化細胞,保持健康素質
9.作息
定時作息,比身體放鬆休息,修補身體,減少勞損
10.壓力
定時釋放壓力,減少因壓力形成問題如頭痛,胃痛,感冒,失眠等亞健康問題.保持健康狀態
祝各同學仔,學業進步,身心靈健康
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶
<<** 備註:孕婦妊娠期間,必須先咨詢專業香薰治療師方可使用以上天然護理產品*>>
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