天然健美食物-胡蘿蔔

小時候已經好喜歡食胡蘿蔔,生食都可以,清甜爽口,可能因為小白兔都食,有個感覺,食多D,就可以有雙明亮可愛眼睛!又大又靚又有神,紅眼睛,好似MIX MIX 地

胡蘿蔔含豐富胡蘿蔔素,天然色素,維他命A,果膠,纖維素,卵磷脂,為天然脂溶性維他命,對皮膚,身體都俱有益處,亦可平衡身體油脂,亦對頭髮生長有利,加速更新.想靚, 就係禁簡單!

(P.S.但都要注意份量,吾好過量!小心肝臟受壓,個面,手掌,腳掌變橙色!!HAHA)

今個LUNCH會吾會選擇有CARROT既MENU呢!??HEHE

香薰治療都有其對身體益處!!!!! 待續…


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天然護唇法

炎夏真係話禁快就到..高達36度既天氣,又愛又恨.愛就係可以游水,遊船河,短打,吊帶,5顏6色既襯衫,真係諗起都開心

做GYM,我就一定吾會放過,事前事後,都要準備好,皮膚,肌肉,關節等都好緊要,免受傷害!但係好多時,朋友仔都吾留意到佢地個纓唇!

游水做GYM之前,記得用暖暖既天然毛巾按幾下,之後再做1-2滴按摩油,建議有機玫瑰果查下個唇仔作當一個保護膜

當游完水,GYM後,再REPEAT多次,就會包你有個誘人咀唇.特別玩埋SAUNA既朋友仔,記住啦!
依個天然方法,有效滋潤乾燥崩緊唇部,亦有抗菌功效,改善麻煩唇瘡,口角潰爛問題,去角質,去幼紋,回復唇部彈性!

炎夏有幾曬,有幾熱都吾駛驚啦!

個案中,長期有唇瘡既朋友仔,我會加入1%橄欖油,可以加強滋潤度,其豐富礦物質,維他命,可大大改善敏感及乾燥咀唇, 大家不妨可以試下吧!
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天然抗黑眼圈護眼小TIPS

朋友仔話點樣可以令眼睛更明亮動人??
其實,認真想一想就可以,其實好簡單

眼部是人體器官最脆弱,最薄皮既地方,稍有不慎,又多皺,又多老人斑,又有乾紋,又有紅筋,真係老左10年啦.通常要扮演老角,都一定著重眼部化妝.你就知道有幾緊要啦.當眼底水份不足時,眼睛又乾又澀,有紅筋,雙眼無神,加上有眼紋,黑眼袋..你都味話吾驚.特別係一D吾飲水既朋友仔,真係乾上加乾,早前已經提及吾飲水既壞處,飲冷水既禍害,當人體激素分泌加速,增加身體酵素,體液都會跟隨提升約8-15%,如果你飲吾足夠8杯水,加上又要OT,又要煙酒,又要發脾氣,打機,上網…..雙眼又拗又紅,一定令你即時衰老
之前已經提及,天然有機枸子有補益肝腎之用,更可補充經血,增加血液循環,舒緩眼睛疲倦
用法:將6粒枸子放入天然洋甘菊,用熱水泡5分鍾,亦可加入龍眼,更可增加療效,平時亦可利用天然花水敷眼,眼膜,香草眼墊,眼霜,按摩等.

想擁有眼亮眼睛,真係靠你自己啦!!


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天然食物抗失眠

朋友仔話已經瞓前嘜都吾諗，亦無嘜野諗，都係瞓吾著，想有覺好瞓，真係十分簡單！除左香薰外，天然療法仲有好多好多，如果可以配合得而，就相得益彰，大大增加成效！瞓得吾好，身體，皮膚都好易衰老Ｄ

運動，可以有效釋放腦內啡，給予一種舒緩開心感覺，大腦神經會比身體一個指令，好讓身體，情緒得以安靜

飲食，就可選擇以下食物，增加血清素分泌，增加安撫情緒

香蕉，蘋果，檸檬，白肉，乳酪，牛奶，豆腐，糙米，杏仁, 朱古力等

改善身體荷爾蒙對身體機能，情緒，皮膚都有莫大好處

係時候了解同改善身體質素啦！仍然有更多鎮靜及舒緩天然方法,自己了解一下邊一種方法令你可以儘快安眠啦!!!!

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AMIZ X 蘋果日報20120321

拍攝完成!!!!：）


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天然健康小TIPS

最愛雞蛋.每天都會有佢,不論早餐,午餐,晚餐,甚至甜品,湯等都有佢.小小雞蛋對身體有莫大好處.其天然成份亦對身體十分重要! 有礦物質,維他命,亦有維他命D.維持身體需要營養,增加體力,當太陽伯伯休息個日.食多隻啦!


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身心靈加油站....有機香草身體按摩球

想在家中一個寧靜舒適環境,享有一個有機天然花草球利用按摩去舒緩緊張,酸痛肌肉???
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