天然KO失眠方法 ,natural way to improve insomnia

香港,真係太多太多人有失眠'習慣'..... @@ '
失眠都成為習慣!!!!!瞓吾著,瞓下又醒下,好難至入腄等等問題.....

香港生活,的確令人透不氣來.太多個案,都有大部份人,因為失眠而影響個人工作,感情,交際,學業,甚至健康

一般,利用以下天然療法,香薰治療,都可以於1星期KO70-80%,慢慢,就可以回復正常睡眠質素,在6月2日於TVB 訪問已經提及過其問題及解決方法

天然花草可舒緩緊張心情,既天然又健康,100%天然,無副作用,天然西草藥,可改善身體機能,因其成份可平靜中樞神經系統,改善情緒,亦可舒緩疲倦肌肉,天然有效!年長人仕都根據適當份量飲用

香薰治療<Aromatherapy>建議如下:

*天然花草茶(天然甜睡茶)
*天然100%純香薰精油.(薰衣草,橙花,檀香,AMIZ安眠甜睡精油)
*天然100%純花水
*天然香薰浸浴

P.S.其成份可供情緒問題人仕飲用,減少服食藥物影響!安全可靠


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女生10宗罪-吾食早餐

個案中,女朋友仔成日見暈,面色蒼白,有時,經常都見到車廂有人按制要求支援,有一些更要CALL白車????原來有部份朋友仔早餐都沒有進食就上班,其實,是十分危險一件事情.對身體有何影響???

1.血糖處於低水平狀態
2.記憶力下降,影響大腦運作
3.加速衰老
4.增加身體透支能量
5.令免疫力下降
6.增加肥胖因素
7.影響消化道系統及增加胆石風險
8.增加心血管疾病
9.增加情緒壓力,減低思維質素
10.可誘發頭痛,偏頭痛機會

一日之計在於晨!想瘦身不是不進食早餐便可以呵!!!是時間考慮你的飲食計劃吧!你想幫人那一個或被幫那一個呢???呵呵

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天然食物,天然療法抗癌症

朋友仔有家族遺傳性乳癌,心臟病.吾多吾少都有一點恐懼,對自己身體造成一定威脅.

如果自己可以在日常生活,飲食,習慣等,加強抗癌功夫,一定可大大減輕腫瘤對身體傷害

當中,有很多天然食物都可以有利身體,減少腫瘤生長.鹼性食品更是必需及有利健康食物:

牛蒡, 綠茶, 蕃茄, 香蕉, 大豆, 豆腐, 橙, 葫蘿蔔, 士多啤梨, 檸檬, 蘋果, 菠菜, 西蘭花,白菜,椰菜,菇類等.
天然生果,蔬菜,不只是抗癌,對身體健康,皮膚改善,亦有好處!! 配合適量運動,就可以事半功倍

另外,天然香薰精油,香薰按摩,天然花草茶等天然療法都可以有幫抗癌,減低及抵擋腫瘤生長速度!!天然香薰精油有效舒緩緊張情緒及抗炎殺菌功效,按摩亦有助排毒身體毒素,加強身體免疫機能,精神健康最緊要!放鬆D啦.香港人!!!呵呵


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天然療法-香薰治療,花草藥改善傷風咳

 

朋友仔,睇左3次醫生都未清,乾咳,少少傷風,即刻調左隻花茶比佢,主要成份為美國薄荷茶,2日KO左.7成!!

<天然薄荷茶>
功效:著名花茶,因其成份有極強消炎殺菌功效,可有效舒緩喉部不適，改善感冒,頭痛情況，其香氣可有提神鎮靜緊張情緒之功效，加入飲料及食物,有助腸道消化,可改善口氣,可改善胃氣脹問題,清新提神

如果加快治療效果,可利用天然香薰精油加入植物底油按摩心口,呼吸道,加強消炎抗病毒功效,加強免疫力
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曬太陽後抗曬天然食物及香薰急救護理

曬太陽!的確好開心,充滿陽光氣息,好健康,跟一班朋友仔碧波暢泳,真係一件賞心樂事!有利身,心健康!亦有天然維他命D,強身骨骼,肌肉,牙齒健康生長

除左有足夠防曬功夫及保濕之外,事後,緊加要好好修護以作身體保水及補給,以免開心過後,就帶來長久後悔!!! 又黑有印又DRY又缺水!!

香薰治療家中護理急救法:

1.天然100%蘆薈:
可加入天然英國薰衣草精油(Lavender essential oil),有效加速改善紅,腫,熱,痛功效,更可加速傷口癒合,傷補疤痕,增加皮膚彈性
出現有印及疤痕時, 可將天然薰衣草精油直接適量地放在患處,加快皮膚更新
2. 天然植物花水:
可即時噴上天然花水(不可有酒精成份)或敷上皮膚受傷位置5分鐘,嚴重者,可2小時後再噴一次,加快皮膚保濕及修護時間

天然美白美肌修護食物:
1.檸檬水:其成份含豐富VITAMIN C,俱美白淡斑功效,更可有助消化,淨化腸胃
2.蕃茄:含豐富茄紅素,可令肌膚回復光滑
3.西瓜:含高纖維素,高水份,可補充水份,降溫
4.奇異果:俱有高效VITAMIN C,亦有淨化保水功效
5. 葫蘿蔔:俱高效葫蘿蔔素,加強美白,美肌功效,更可增加皮膚彈性
6. 士多啤梨:有高效VITAMIN C,纖維,有抗氧化,美白功效,加速修補曬後皮膚補水,對抗自由基及有利膠原蛋白十分顯著

想健康,想靚,就是這麼簡單!!!

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TVB訪問20120602<天然香薰治暗瘡+天然治失眠>@激優一族

 

專訪出街啦!

有時間既朋友仔,可到以下tvb.com觀看!多謝支持!

http://mytv.tvb.com/kids/youthnation/130637#page-1


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天然瘦身,瘦腿,瘦面去水腫精油及食物

有好多個案中,朋友仔經常都表示飲水都可以致肥,早前已經提及只是人云亦云觀念!食得健康,注意排毒,身體慢慢就會排去毒素,消脂,亦有抗癌功效,每日太多加工食物進入身體,慢慢產生不良物質,因而產出細胞改造,形成腫瘤!因此,排毒的確十分重要

天然西柚精油:早前本人在爽報專訪中已經分享及講解其成份可把身體水份帶走,免受毒素及多餘水份累累,繼而加強瘦腰,去水功效,其含酶質,可減去身體吸收糖分功效,可配合植物底油,乳霜或乳液,部份精油亦可抵抗食慾,建議甜杏仁油,含豐富維他命A,B1,B2,D,E,蛋白質,不油不膩,清爽易被人體吸收! 天然新鮮西柚當然更是不錯選擇! 天然精油亦可以選擇天竺葵,檸檬等

另外,部份食物亦有效改善消化系統,腸道,以有幫消脂及消化食物

1.西芹:高效纖維素,有助瘦面,助去水腫,消脂
2.香蕉:有助消脂,排便,排毒,亦有舒緩情緒功效
3.藍莓:改善腹部脂肪,亦有強勁抗氧化功效,有助溶解腹部脂肪,亦有利眼睛健康
4.胡蘿蔔:含豐富維他命A,有效增加新陳代謝,消脂,亦有明目及保濕細緻肌膚功效
5.蘋果:含天然果膠,纖維素,有助瘦腿,亦可配合瘦下半身花茶,加強去水腫功效
炎夏當至,可準備好個人天然按摩油,消脂乳霜,配合飲食,1個月瘦身2-3磅!天然又無副作用!!!


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處理暗瘡 習慣入手!!!???

朋友仔經常都有不同既暗瘡,暗瘡印,暗粒,濕疹,皮膚炎等等問題,其實,只要了解個人皮膚性質問題,配合其他致敏因素,一定可以改善.

個案中,有好多都係因為自己'整'傷自己都吾知,之後,再用錯俱有'傷害性產品,可以由暗瘡引發敏感!國內人仕就更加嚴重,飲水都驚,真係搵支好既潔面產品都難!

暗瘡雖常見於青少年，但不少成年人亦感困擾。暗瘡主要成因是皮膚下油脂腺的油脂分泌物積聚在毛孔口，形成硬粒，當毛孔堵塞嚴重，或受到細菌感染時便會引起發炎。導致暗瘡增加的因素包括青春期或女性月經前的賀爾蒙分泌轉變、皮膚不潔、飲食失當、精神緊張，睡眠不足等

切忌擠壓暗瘡
處理暗瘡應先從生活習慣上着手。保持良好飲食習慣、作息定時、放鬆情緒均有助控制油脂分泌；使用合適的潔膚及護膚產品可避免毛孔堵塞；保持個人及衣物衞生亦可減少細菌孳生。切記不應擠壓暗瘡，因會引起傷口並把細菌帶到傷口中，容易引起發炎，甚至留有疤痕。
輕度至中度暗瘡可選擇一些外用藥膏，常見成分有維他命A類衍生物、Benzoyl Peroxide、Azelaic Acid等，可以加速表皮細胞的新陳代謝，部分亦有輕微的消炎或殺菌作用。使用時應注意這些成分具一定程度刺激性，可能會引致皮膚紅腫、刺痛或脫皮，但一般只出現於使用初期，待皮膚慢慢適應下來，副作用便會減低。外用抗生素藥膏亦適用於輕微至中度的暗瘡，能夠有效地殺除細菌及消炎。
若暗瘡無法被外用藥膏治療，可嘗試口服抗生素。如屬嚴重情況，可嘗試口服維他命A類衍生物或口服避孕丸，不過這類藥物因副作用較多，只會在專科醫生診斷後及監察下服用

口服或外用的抗生素及維他命A類衍生物，都需醫生處方，為了得到最適合的療法，使用前應諮詢你的藥劑師及醫生

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20120602/00176_081.html?facebook=y

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