可能HK STYLE關係,每當天然轉變,流感高峰期,發現有患者入院,就會出現恐慌,特別由國內出現家禽爆發開始,年年如事!!! 事實上,老外亦有家禽,亦有冰鮮雞,反而無什麼問題及隱憂……是政策上出現問題??是人為問題???
事實上,時刻做好個人清潔衛生, 注意飲食, 生活習慣, 時刻抗炎抗菌,大大可以避免病毒入侵!記得要洗手洗手洗手!小時候,K1都已經開始教育!何況大人,就更加要時刻有意識抵禦病菌
古代時期,未有什麼特別藥物時,就如14世紀,有智慧人類已經將天然松樹,乳香等在家中,街上燒出煙霧去散發出植物所帶出抗炎抗菌天然療效,早前提及,植物有自我保衛能力,對身體自我細胞更加十分有功效.當時,歐洲亦開始研究其他植物作治療身體治療用如薰衣草,亦是現是出名而最多人認識其中一種天然花草
<<香薰治療(Aromatherapy)加強抗菌消炎功效,提升呼吸道>>
1.蒸薰法
現時不需要燃燒植物,可利用已由植物提取之天然精油作抗炎抗菌之用.可利用蒸薰法提升抗病毒功效,加強身體免疫力.從而減少疾病抗炎,更可舒緩及提升緊張情緒,香港壓力城市,絕對需要給自己一個平靜身,心,靈時間
建議:茶樹,迷迭香等
2.香薰浸浴
香薰浸浴除了可以即時舒緩緊張情緒,肌肉酸痛,更可以提升身體素質,排毒淨化,對增強免疫力十分有利,可加入天然香薰精油於5ML天然植物底油,浸浴20分鐘便可,如想加強心肺功效,可針對性採用天然香薰精油加強呼吸道功效,另外,亦可活化肌膚,軟化衰老角質,排毒淨化
建議:尤加利,綠花百千層等
3.香薰按摩
按摩人人都喜歡,特別長時間工作,少休息朋友仔,香薰按摩利用技巧手法,不同力度,配合天然植物底油及天然香薰精油及天然植物底油,可加強抗炎抗菌,抗痙攣,舒緩情緒,亦可改善崩緊肌肉,皮膚組織,回彈光澤彈性
建議抗炎植物油:有機金盞花油,橄欖油等
4. 天然花草茶
100%天然花草茶可有效舒緩緊張情緒及負面情緒之外,亦可改善身體機能,提升免疫力,舒緩呼吸道,消化系統及循環系統等,有利身心靈健康
建議:有機金盞花,甘草,紫錐花等
5.加強地方抗菌方法
利用天然香薰精油10-15滴,加入100ML蒸餾水,噴於家中,淨化空氣.加強抗菌功效,亦可以作清潔用,特別小朋友,長者睡眠地方,加強保護,渠口位,可用4-5滴,亦可驅蚊蟲,大大加強呼吸道免疫力
建議天然香薰精油:薰衣草,茶樹,綠花百千層等
如處於多人地方,可帶口罩及滴上2-3滴香薰精油作抗菌抗病毒之用
其他建議如下:
6.運動
每日30分鐘運動,可加強心肺功能,增加新陳代謝,排毒淨化,每日15分鐘曬太陽,吸收維他命D,提升健康體質,大大減少病痛
7. 飲食
均衡飲食,少油少加工濃味食物,多食新鮮生果蔬菜有助加強纖維素,均衡飲食,加強消化系統,增加營養,提升抵抗力,有助加強身體機能發展. 另外,可吸取維生素B雜,C加強免疫力
8. 水份
人體每日需要1,000-1,500ML水份去保持身體需要.有利排除毒素,加強保護
9. 睡眠質素
作息定時,對身體及皮膚健康十分有利.加強身體免疫力,減少病痛
10.戎煙酒
戎煙酒,減少身體負擔,加強體質,健康成長,2,3手煙亦要好好避免
<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶
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