個案中, 問及身體皮膚等狀態時, 原來有不少朋友仔, 都不太了解飲水對身體的需要性及重要性, 更不了解其簡單物質對身體有何重要及調節身體機能必備品
往往太多問題,太多原因,太多籍口不追求水份, 個案之中, 其中有一位皮膚問題患者, 印象比較深刻的,就是每天只有大約200cc水份, 其餘都是午飯,晚飯的奶茶, 咖啡, 檸茶, 甚至見客時的紅酒,啤酒等, 因太不喜歡水份的味道, 沒有味兒的, 淡淡的, 亦說真的沒有時間, 每日多個會議, 更要出外見客等等, 亦不想經常出入洗手間等問題, 可以不需要什麼想像力, 已經可以知道其皮膚有多乾旱, 枯乾, 幼紋, 甚至可引發敏感, 痕癢等問題, 身體大約70%為水份, 滋潤及維持著各身體每一部份, 你可知道水,對身體, 皮膚, 甚至情緒上, 有何等重要嗎??
日本亦有一本書籍為 " 水知道答案" , 由江本勝博士著作, 天然水份千變萬化的水結晶十分美麗可愛, 亦可以出現不完美憎惡形態, 視付你如果對待水, 都是大自然給大家禮物, 其天然療效有不同層次治療功效, 大家可自行再加深了解
因此, 你日後飲用水之前, 會如何對待水呢??
<飲水的藝術>
個案中,問朋友仔如何飲用水份, 可能生活節奏太急速, 一般都出現錯誤問題, 想身體健康, 皮膚淨白有光澤, 以下有10大要點, 跟大家分享一下吧
1. 清潔, 一定要清潔, 無菌, 健康,保留養份
2. 勿放太久或放置於環境空氣污染地方
3. 酸鹼度, 多注意水份硬度減少有益物質流走
3. 氧份, 水涼了,又再次加熱, 大大影響水份營養物質及誘發致癌物質影響身體
4. 份量,每天至少8杯, 大約2500毫升以食物,水份,身體組成,另外亦要注意工作性質, 如出外工作, 流汗多朋友仔, 更加倍關注體內水份量,每人每日蒸發水份由排泄物,體液,呼吸,大約2,500CC,排尿5-6次,流汗, 出入冷氣等, 如你吸取不足夠水份,可令身體受損,形成長期痛症及疾病
5. 溫度, 太熱太凍都不利腸胃, 令身體承受莫大壓力,易肚瀉, 肚痛等問題, 太燙可灼傷口腔, 食道, 增加癌症風險
6. 營養素, 天然有質素水份含天然礦物鹽,特別容易被人體吸收,有利健康,去除毒素
7. 太急, 飲水過急, 想一次飲完一次水份,令身體承受太大傷害, 增加腎功能壓力
8. 時間, 每天平均飲用, 不要急切需要才飲, 口渴才飲, 不利身體
9. 加工加料重味味飲料,加入多種化學物質,增加吸取糖份,亦有加入二氧化碳之碳酸飲品,更加傷害身體
10. 水份,可增加身體氧化,提升開心指數, 減少壓力問題
水份那麼有利身體,你! 會更加珍惜食水嗎?
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<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>
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