每年5月31日為世界無煙日! 吸煙危害健康!相信每個人都知道!
因種種籍口,所謂'大壓力',一定令自己延遲戎煙決心,吸煙有多種吾同程度傷害,要對自己,對家人好D,儘早戎煙啦!!!!
吸煙可引起以下身體問題:
1.呼吸道疾病
2.心血管疾病
3.中風
4.令BB發育不良,早產,甚至小產
5.癌症
對皮膚更加傷害更大,當煙草燃燒時,會釋放出焦油,尼古丁,一氧化碳有害物質,多達7,000種,其中更有多種致癌物質,因其物質可以進入全身每一處,因此可危害更多器官
香薰治療中,亦可舒緩及改善煙隱問題,可多一個天然方法戎煙啦
1.蒸薰法
在辦公室,家中等,可加入4-5滴100%天然純精油於香薰電爐,芳香份子慢慢進入鼻腔,呼吸道,支氣管,肺部,可淨化呼吸道,加強心肺功能,消炎抗菌,減少炎症及降低黏液增加,精油可控制中樞神經,有助戎煙功能,同時,亦可舒緩緊張焦慮工作時情緒,提高工作效率
2.香薰按摩
將純香薰精油加入天然植物底油如甜杏仁油，慢慢按摩呼吸道至肺部,精油透過血管,呼吸道,減少炎症及去除黏液,有助改善濃痰,去除細菌病菌,選用針對性戎煙精油,可有助戎煙
3.香薰浸浴
壓力都會系一個要自己吸煙既'好籍口',回家後,可利用一個即時減壓既香薰浸浴,可有效舒緩肌肉崩緊,活化肌膚,排毒淨化毒素,去除病菌,有助戎煙
4. 天然有機花草茶
天然花茶古今中外已經有長遠歷史多達5千年,有效抗炎化痰,調節身體機能,平衡酸鹼度,血脂等,可選用有助戎煙花草茶去減壓及提升情緒,亦可提升身體免疫力
建議花茶如洋甘菊, 薄荷等
其他改善方法 :
5. 運動
每天可以利用30分鐘伸展及帶氧運動,有助排毒,舒緩肌肉,帶走乳酸,加強心肺功能,減少炎症,加速痊癒,亦可中午時候,出外走走吸取30分鐘天然陽光-維他命D,有利加強心肺功效,抗菌抗炎,有助戎煙隱
6. 水份
每天足夠8杯水份,排走身體毒素,活化肌膚,去除因焦油,尼古丁引起面黃,暗啞皮膚,回復皮膚健康
7.朱古力
有助減壓,舒緩崩緊情緒,有助戎煙
8. 飲食
多進食新鮮生果蔬菜,平衡飲食,有助戎煙
9. 天然調味
食物可多加入天然抗菌劑如洋蔥,蒜頭,生薑等,增加食物口味,有助戎煙
10. 睡眠質素
保持足夠睡眠,增強身體免疫力,減壓,舒緩壓力
為至愛家人,孩子,整個家庭,儘快戎煙!祝成功戎煙!!減少污染!保持健康身心靈!
小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!
備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶
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