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2013年9月26日 星期四

香薰治療護理~天然去角質,印度岩蘭草球


HAPPY FRIDAY !!

過去一星期緊張壓力工作!!

今個星期最系要同身心靈淨化一下

去角質,有效去除多餘油脂,老化角質,加強陳新代謝,軟化肌膚

用法十分簡單 !! 沐浴前浸5分鐘,慢慢放(印度有機岩蘭草按摩球)起身體打圈按摩,用後吹乾就可以啦!!

沐浴後,點上最愛香茅檸檬香薰精油,配一杯有機薰衣草花茶,減壓又美肌

人生一大樂事 !!!!

祝大家有一個開心健康假日


小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶


P.S.國內朋友仔,可聯絡我們,AMIZ了解身體及皮膚問題




QQ:1444 06 1354 

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2013年9月14日 星期六

天然花草力抗節日超脂方法




一年容易又中秋!

有朋友仔已經知道有多個慶祝節目,家人,朋友,公司,甚至客人,都有超過10個8個飯焗.想要盡慶,開心,又吾想肥,可以減少吸取多餘脂肪熱量,KEEP住食好D, 又要KEEP住好身材.又可以避免糖份,膽固醇吸收.又分享一下先!男仕都要消脂啦!減少膽固醇產生

天然療法(香薰治療)力抗節日增磅後遺症

1.香薰浸浴
可加入天然香薰精油於5ML天然植物底油,浸浴20分鐘便可,可有效舒緩崩緊肌膚及舒緩情緒,如想加止痛舒緩肌肉酸痛功效,可針對性採用天然香薰精油加強鎮痛效果,清除毒素,亦可活化細胞,更可增加身體免疫力

2.香薰按摩
香薰按摩利用不同技巧,不同力度,配合天然植物底油及天然香薰精油,可加強抗炎抗菌,抗痙攣,鎮壓情緒,亦可改善崩緊肌肉,皮膚組織,回彈光澤彈性,避免炎症產生

3.天然花草茶
天然花草茶已經有長遠歷史多達5千年,有效抗炎,抵禦病毒,調節身體機能,平衡酸鹼度,血脂,血糖等等,亦可活化肌膚,改善呼吸道,有助排毒抗炎及抗癌功效

4.食物
過時過節,吾食又好似對吾住自己.又怕失禮吾比面.足夠同平衡飲食十分重要.均衡營養可保持及改善身體素質,有利提升免疫力,加強身體抵禦能力.每種食物食少量.適可而止,多個飯焗都吾怕啦!

最重要,留意避免太多油份,反式脂肪,肉類同碳水化合物食物!!以免加重身體負擔

5. 膳食纖維
過時過節,都有大量新鮮生果蔬菜,不妨多食,增加飽肚感,減少肉類食物

6. 油脂
控制過量吸收飽和脂肪食物,減少煎炸食物,避免反式脂肪及過量熱量影響身體素質

7. 煙,酒
戎煙戎油.減少身體受到傷害及致癌物質產生

8.水份
水份可去除體內毒素,滋潤及調節身體機能,有助帶出氧份去身體各部份,調節血壓,每天不少於8杯,如果怕水無味道,可飲用天然花茶如金盞花,粉紅玫瑰,瘦身消脂等,有助抗炎排毒,減輕壓力,舒緩助眠,天然無副作用

9.排毒
每天必需排走體內毒素,廢物,殘渣物質,加強抵禦病菌入侵,加強身體機能發展

10.運動
速進新陳代謝,改善身體機能,活化細胞,保持健康素質

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

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2013年9月9日 星期一

天然花草改善緊張壓力及針對'亞健康'問題??



有好多朋友仔都會聽過下有關天然療法,其中一個比較多人知道可能系.香薰治療,亦 知道其天然芳香氣味改善緊張情緒,有助入眠.最先為人知都可以系薰衣草精華油!的確太廣泛.可以由蛋糕,雪糕,清潔劑,甚至清潔用品等等都有薰衣草'香 味" ! 但要注意,注意,注意.早一前提及有關選擇真正精油,該香氣只系香味,香氛..絕對吾可能加入真正俱治療功能香薰精油

另外,報紙雜誌,成日都會話香港人經常處於'亞健康'狀態????其實系咪即系身體有毛病??吾去即時見醫生又有無問題??吾睇醫生可吾可以改善同痊癒??

報章,新聞亦經常有因情緒壓力問題而產生多種身體,心靈,精神上問題.如果可以及早改善,就可以早日了解及解決,如身邊有朋友有出現以下問題時,可儘早尋求方法改善

香薰治療(Aromatherapy)經常都會提及可以改善身心靈,其實點解禁緊要呢??起外國臨床資料指出,精神健康比藥物更為有效果,亦可以加速藥物治療身體時間,更可不藥而痊而代替藥物

時刻保持良好及平靜情緒可有效舒緩及改善身體機能,加強免疫力.所謂'健康',不只身體方面,更要處理好精神以及情緒健康,達至身心靈協調去保持健康狀態

相反,如果當身體,精神,甚至負面情緒到一個身體不能接受狀況,會出現不同程度問題及引起多種疾病.慢慢由各方面反映出黎,問題可由多種因數出現.如工作,同事,家人,孩子,居住環境,飲食文化,健康素質,甚至民族,文化差異等

個案中,有好多朋友仔話無什麼特別身體問題,吾需要經常去睇醫生,但發現不知不覺,大家都可能已經處於'亞健康'狀態

不論你是文職,需要出外工作,專業人員,紀律部隊,甚至家庭主婦等,都可能有以下一般'亞健康'問題

*經常疲倦
*腰酸背痛
*經常生病,如傷風,感冒,喉嚨痛
*手凍腳凍
*頭痛
*頭暈
*不安焦慮
*緊張,胸口有一種壓迫感
*胃痛
*便秘
*善忘
*難以集中精神
*心跳
*呼吸急促

<<天然花草改善'亞健康'問題>>

1.蒸薰法
100% 香薰精油可散發出芳香份子,不論辦公室,家中,睡房,花園,洗手間等,可加入4-5滴100%天然純精油於香薰電爐,芳香份子慢慢進入鼻腔,呼吸道,支氣 管,肺部,可淨化呼吸道,加強心肺功能,消炎抗菌,減少炎症及降低黏液增加,亦可改善舒緩不安緊張情緒,改善頭痛,令神經系統得以減壓.放鬆舒緩

建議天然香薰純精油:薰衣草,乳香,甜橙等
(備註:小朋友,長者,孕婦,血壓患者需注意產品種類選擇及劑量)

2.香薰浸浴
生活於香港,工作繁忙緊張,好多朋友仔都喜歡沖涼,浸浴,可以洗走一日累積疲倦,洗滌心靈,即時有一個私人空間,天然精油可提升情緒, 增加歡愉感,提升開心荷爾蒙,更可以舒緩崩緊皮膚,肌肉

3.香薰按摩
按 摩對身體及情緒有多種益處,對血管,肌肉,循環系統,消化系統等俱有不同療效. 可將純香薰精油加入天然植物底油如橄欖油,可可巴油,再慢慢按摩身體,筋骨,特別長時間疲倦人仕,當精油透過血管,進入皮膚底層,慢慢改善身體機能,又可 滋潤肌膚,提升身體免疫力,排毒消炎,有助去除病菌

4.有機花草茶
花草俱多種天然植物礦物質,維生素,天然改善身體免疫力及抵禦疾病功能,有效舒緩炎症及各種問題

其他改善方法 :

5. 運動
每天30分鐘可有效加強身體排毒功能,去水腫,提升新陳代謝

6. 水份
每天8杯水份,有效排走身體毒素,平衡酸鹼度

7. 生果蔬菜
天然吸取足夠新鮮生果蔬菜,提升膳食纖維,有助加強身體素質

8.平衡飲食
3低1高飲食,配合均衡飲食,可有效改善身體素質

9. 睡眠質素
良好作息,保持足夠睡眠素質,增強身體免疫力,減壓,舒緩壓力

10.減少濃茶,咖啡,刺激性食物
避免身體增加壓力及腸胃負擔

11.戎煙,酒
改善身體素質,必需戎掉,以免增加身體負荷


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2013年9月1日 星期日

10個天然方法預防因開學壓力引起爆蒼及壓力問題



開學啦!! 話禁快,新一年學期又開始!!!

經過一個LONG VOCATION,雖然,學校,課外活動,補課,比賽,交流營仍然馬不停蹄,但系心理上,起碼有一刻放鬆,亦可以休息一下,亦可以同家人去一個足電之旅

個案中,新學期開始,為同學仔帶來好多新刺激,新環境,新同學,新老師,可以出現好多壓力,特別由BB班上小學,小學上中學,大學,海外升學,在職訓練,甚至備戰新課堂,特別DSE做好準備,有時老師比學生更緊張.要多注意身心靈健康

焦慮不安情緒隨時可以令皮膚,身體狀態抗奮,不斷出油或乾燥崩緊現象,甚至出現敏感,引發濕疹問題,慢慢令身體降低免疫力,其他身體各種問題亦慢慢出現

要好好令皮膚,身體都可以安靜地避免引起皮膚問題,避免內外因素引起問題,可考慮以下抗敏淨化方法

<天然療法-香薰治療-改善開學時由壓力帶出皮膚問題>

1. 清潔
油脂分泌旺盛,空氣污染,紫外線及壓力等,大大增加毛孔阻塞,油脂亦被氧化,令暗瘡隨時出現,增加肌膚危害物質,清潔時,需保持控油,淨化毛孔,平衡油脂分泌,滋潤鎖水,改善暗瘡粉刺問題

2.保濕+抗炎
清潔後,必備保持皮膚滋潤度,天然花水(即植物性爽膚水)有效加強抗菌,消炎,鎖水療效及平衡酸鹼度

3.滋潤
天氣溫度,濕度改變,對皮膚有好大影響,溫度高低,足以影響皮膚狀態分泌,特別曾經過敏濕疹皮膚

4. 防曬
1年365日都要做足防曬功夫,免受紫外線及灼熱傷害肌膚,增加色素沉積問題,特別額頭,顴骨及鼻梁位置(想了解更多,可參考上一篇專訪,跟皮膚科醫生分享防曬篇)

5.水份
水份可去除體內毒素,滋潤及調節身體機能,助助帶出氧份去身體各部份,調節血壓,每天不少於8杯,另外,可飲用天然花茶如洋甘菌,粉紅玫瑰等,有助抗炎排毒,減輕壓力,舒緩助眠

6.食物
足夠營養可大大改善身體素質,有利提升免疫力,加強身體抵禦能力

7.排毒
每天排走體內毒素,加強抵禦病菌入侵,加強身體機能

8.運動
速進新陳代謝,改善身體機能,活化細胞,保持健康素質

9.作息
定時作息,比身體放鬆休息,修補身體,減少勞損

10.壓力
定時釋放壓力,減少因壓力形成問題如頭痛,胃痛,感冒,失眠等亞健康問題.保持健康狀態

 祝各同學仔,學業進步,身心靈健康

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<<** 備註:孕婦妊娠期間,必須先咨詢專業香薰治療師方可使用以上天然護理產品*>>

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2013年8月24日 星期六

天然療法5大增加受孕機會(天然生仔方法)


香港生活繁忙緊張,時刻為工作,學業,家庭,健康忙個不停,令時間越黎越短缺,繼而影響其他各身體機能問題,如生育問題

根據統計,香港每6對夫婦,就有一對不孕或不育,1年仍未成功受孕


個案中,的確有吾少朋友仔咨詢,想知道外國有什麼天然方法可增加成孕機會率,亦有其他心理輔導及家庭輔助等有助改善心理問題等,當然,身處香港,可能會受到比較多各方面因素影響

生理問題,特別5個月時間(受孕前2個月,及受孕首3個月)-即著床時間較為重要,對孕婦及BB成長更多注意地方及提升其身體素質

以下有5大內在因素可增加受孕機會

1.保持身體整全健康,滋潤度及協調性
2.增加滋潤及淨化子宮成長
3.提升雙方情感度加強受孕機會
4.舒緩神經系統,保持情緒及精神健康
5.保持及穩定荷爾蒙分泌,補充足夠均衡維生素

其他輔助方法加強及提升以上1-5點:

6.香薰按摩,足部按摩及反射區治療
7.香薰浸浴
8.香薰純精油
9.天然花茶
10.運動及營養配合

稍後,會分享更多提升受孕之天然精油及天然花茶作參考

<<** 備註:孕婦妊娠期間,必須先咨詢專業香薰治療師方可使用以上天然護理產品*>>

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2013年8月12日 星期一

AMIZ X MYBB 天然花草改善貧血問題


<<MYBB-陸永封面>> VOL.21, 8 月份有更多精彩內容

中西醫調理月事分析.多個肝腎調經湯水介紹,阿BOB分享小朋友多課外活動問題,我,Elaine 就分享如何改善女性貧血問題,仲有簡易整芒果布丁食譜...

快D黎拎番本走啦!!! 數量有限先到先得!



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2013年8月4日 星期日

天然花草如何改善念珠菌問題?


令女人煩惱不安既生理問題~念珠菌(moniliasis)

一個好似好平常既問題,每5個就有1個女性煩惱中.每當一次引發出黎,就需要好長時間去處理,處理不當,亦好容易'返發'. 當中不少個案,更加令女性十分不安,煩惱,難以啟齒,最大問題………痕癢都吾可以'抓'……又要吾知食幾長時間既藥物……十個灰!!尷尬難堪!

每個人身體都有自我保護機制,身體亦有免疫能力如益生菌,有助保持身體素質,抵擋細菌,對女性重要部位,更有平衡陰道健康,PH值為弱酸性.一旦益菌失去平衡,疾病就會慢慢出現,如大家可保持清潔衛生,飲食健康等,平時用水清潔都亦可大大保持健康情況

天然療效(香薰治療)如何改善及保持陰道健康,改善念珠菌困擾?????

1.天然手造皂
每 一件天然手造皂,100%由天然植物底油,純香薰精油,天然花草調配而成, 天然無毒,絕無添加劑,防腐劑,香料,色素等,可大大減低身體,皮膚引發起敏感機會.其天然芳香份子更俱天然消炎抗菌功效,改善真菌,黴菌滋生.慢慢平衡 及改善念珠菌情況.散發天然花香氣味.安眠減壓.天然手造更可避免生產時所造成污染及化學物質影響.外國亦有報告指出,天然皂可改善身體及皮膚成長,保持 健康素質

注意避免合成洗濯用品,含化學成份個人清潔用品,衛生棉條亦需即時停用.應穿100%棉質內衣,減少不必要傷害及感染

2.香薰坐浴
坐浴有效加強抗菌及消炎功效,改善痕癢紅腫,更可舒緩肌肉崩緊,活化肌膚,排毒淨化毒素,去除病菌,增強生殖器免疫力

3.香薰按摩
簡單個人護理方法,將純香薰精油加入天然植物底油如橄欖油,金盞花,再慢慢按摩身體(及生殖部位表面),當精油透過血管,進入皮膚,慢慢改善身體機能,滋潤肌膚,提升身體免疫力,改善念珠菌,排毒消炎

4.天然純有機花水
花水為天然精油副產品,性質溫和,亦俱消炎殺菌功效,有助改善敏感情況,散發天然花香氣味,改善異味產生

5.有機花草茶
花草俱多種天然植物化學物如鐵,鉀,硒,礦物質,微量元素等,天然改善身體免疫力及抵禦疾病功能,有效舒緩炎症問題

需注意平衡健康飲食,多進食天然抗菌食物如蒜泥,洋蔥,大蒜,益生菌等,時刻保持心境開朗,適當運動,平靜情緒,每天抗菌抗炎,慢慢改善念珠菌問題達至健康水平

<<** 備註:孕婦妊娠期間,必須先咨詢專業香薰治療師方可使用以上天然護理產品*>>


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