天然花草保持BB肌補濕鎖水方法

個案中,好多朋友仔都成日話D皮膚好乾,個面好DRY,特別轉天氣時,就更加乾到龜裂,甩皮,紅點,崩緊,甚至敏感及再次引起濕疹,皮膚炎等問題

事實上,你點對待身體,身體就點對待你!

要好好保持滋潤度,濕度,特別想時刻擁有BB肌既你,需要特別呵護(特別患有敏感,濕疹,牛皮癬問題肌膚),就要更加要加倍關注,天然療法有好多方法去平衡及維持身體鎖水功能,提升皮膚抵抗力,古代時,已超過多達1,000種天然方法改善身心靈問題,想有健康身體,精神,情緒,要好好開始管理啦

不論你每日浸浴或淋浴,可用毛巾吸收8成水份,要保留濕潤肌膚,再即時用15ML植物油按摩身體,只要選擇個人合用天然植物按摩油,否則, 減少身體缺乏油脂膜,加快水份蒸發流失.避免皮膚更加乾燥痕癢,易損傷表皮,如利用100%天然植物底油(carrier oils)更可俱抗敏抗炎療效,有助加強皮膚免疫力

<建議天然植物底油保持健康皮膚方法>

香薰治療其中一個舒緩皮膚方法可利用按摩油,可滋潤,鎖水,修護功效,避免受加工合成品傷害皮膚及身體

要保持皮膚健康,需加強保護,脂肪酸有效補充所缺乏之養份,令皮膚即時補充及加強抵禦能力

一般常見皮膚使用方法,可針對性調配混合油及天然香薰精油(essential oil)更俱療效

1. 混合性皮膚
橄欖油

2. 中性皮膚
甜杏仁

3.乾性及成熟皮膚
玫瑰果

4. 油性皮膚
可可巴

5. 敏感性皮膚
金盞花

6.老化皮膚
 琉璃苣

沐浴後,可飲一口天然花草茶(herbal tea),除了舒緩及平靜情緒,提升身體皮膚免疫力,更可補充身體維生素,礦物質,微量份子等療效

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

天然草本成份,大大避免使用因類固醇,抗生素等引起之各種副作用,缺水,甩皮情況,天然花草俱天然保濕功效,天然,溫和,安全,有效果

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

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天然花草改善尿布疹(Diaper rash)方法

個案中,不論新手媽咪,或者已經有2,3個小朋友媽咪,亦會為尿布疹頭痛不已,寶 寶受皮肉之苦,當然對媽咪更難受,要寶寶健康快樂成長,要多加注意寶寶生活習慣,飲食,皮膚健康,甚至情緒,寶寶肌最容易受外界影響,奶粉,人奶,食物, 衣服,環境,溫度,濕度,作息,護理產品等等,都要好好注意,大大避免敏感及感染問題產生

<天然花草改善尿布疹(Diaper rash)方法>

媽咪想避免尿布疹問題產生,如使用尿片時,需要注意以下幾點以大大避免問題出現

* 浸透力
* 透氣度
* 柔軟度
* 適當呎碼
* 更換時間
* 皮膚狀態

另外, 亦可以利用以下<香薰治療>天然草本方法改善尿布疹

因 寶寶皮膚長時間接觸尿片,在不透氣情況下,亦有機會因排泄物所引起尿素,細菌引起不適,加上尿片物料方面,更加難以預計濕度問題, 先可用水清洗,再用天然溫和抗敏橄欖手造皂加強抗炎抗菌及滋潤皮膚,再利用天然純植物性花水加強抗菌功效,之後,用5毫升天然植物底油改善因出現紅疹時引 起痕癢及不適,天氣潮濕時,更可更換尿片時,可拍上天然植物性粉,保持皮膚清爽,更可避免嚴重情況而引起之紅腫, 皮膚炎, 潰爛, 尿道炎等問題.使用寶寶爽身粉時,需了解市面可會用滑石粉,因會阻塞毛孔同時亦會致癌物影響身體,要加倍注意

建議天然手造皂:橄欖皂,蜜糖皂
建議天然花水:洋甘菊,金盞花
建議天然植物底油:甜杏仁,金盞花
建議天然植物粉: 薰衣草,洋甘菊

另外,如想利用一個天然環保方法,可選用尿布,令寶寶更舒服,抗敏,減少水份長時間留皮膚上,更環保天然,避免污染生態環保,為一代出一分力

最後,為寶寶健康成長,可儘量使用最天然,最有營養-最有抗體的母哺,除了寶寶提升健康,更可有利媽咪健康,加快消脂瘦身,子宮收縮,預防卵巢癌,乳腺癌機會



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愛.回家

個案中,朋友仔經常問"如何保持健康身,心,靈??"

答案十分簡單 !!! 愛 !!愛 !! 愛可不斷去努力維持及提升家庭健康關係. 經文說 "喜 樂 的 心 、 乃 是 良 藥 ． 憂 傷 的 靈 、 使 骨 枯 乾" (箴17:22)

今天十分感恩被邀為<基督教家庭服務中心>,跟其他9位人物,為一些受暴力問題婦女及小孩子出一分綿力.十分感恩,希望利用文字編輯成一本書作一份支持及鼓勵

多個家庭暴力個案中,背後都有一個故事,百般滋味在心頭, 無論如何,希望婦女及小朋友都可以繼續堅強走下去……

3月8日為國際婦女日 !

基督教家庭服務中心<恬寧居>,有一班專業及愛心社會工作者過往努力下,出了一本有關5味書籍,當中,可利用不同食物煮食方法,技巧,令一班曾經無助,失望的婦女再次建立信心,為孩子舒緩情緒及支持

書中,我會為婦女提供一些天然療法,利用天然花香氣味提升情緒,減壓,不用藥物之下,去除負面情緒,減輕不安焦慮情緒,可以跟孩子再次重拾信心.靠雙手面對美好人生!!!

書本將放於各診所, 醫院,治療中心,社區中心分享

祝願每一個婦女都有一個美滿健康幸福人生

如受到情緒困擾,可及早尋找改善方法及專業人仕輔助,及早走出問題困擾

小改變, 大改善!!

祝願大家有一個健康身心靈



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天然去濕簡易排毒法

春節立春之後,  天氣慢慢回暖, 但反常天氣令身體,皮膚不太好受, 特別對那有敏感,濕疹等皮膚問題朋友就更加難受, 潮濕而又寒冷氣溫令人難以捉摸, 加上空氣污染, 食物污染問題, 令身體承受更大壓力

溫度, 濕度可以早晚不同, 少少偏差已經可以令身體, 皮膚出現變化,更令情緒大打折扣,影響身體素質

以下希望為大家平衡體內濕度,去除多餘積累廢物,排毒淨化

<天然花草改善濕度對身體皮膚影響>

1. 植物性皂
天然手造皂俱療效及藝術於一身, 每一種天然植物油, 配合各種植物藥粉, 精油, 天然花草,可大大加強其療效,改善皮膚素質及加強免疫力, 其天然抗炎殺菌療效有助淨化毛孔,平衡油脂分泌,配合正確藥粉,可針對性調節皮膚底層肌,慢慢透入肌膚, 改善素質,溫和抗敏,大大改善濕氣重日子,避免細菌滋生,循環感染問題

2. 天然植物花水
天然植物性花水,即大家所熟悉的TONER,花水可溫和修護問題皮膚, 更可加強抗炎抗菌功效, 加強皮膚保護膜, 溫和ph值,緩和皮膚油脂分泌,減少化學物傷害肌膚,建議可利用俱收斂性比較高花草,可平衡濕潤度,不會加重皮膚因濕度改善形成負擔

3.植物性去角質層
溫和去角質,有助去除皮膚底層污垢,打通毛孔,令每個毛孔疏通,加強去濕淨化,抗菌抗炎, 改善皮膚素質,提升免疫力

4. 植物性面膜
面膜,有如一個甜品,令一個皮膚護理程序更俱精彩,更完美,面膜俱保濕,抗菌,修護功效,大大改善肌膚因溫差驟變影響素質問題,除非用材加入了合成品,否則,甚至果酸,否則,每天使用,令皮膚底層更傷更難入痊癒,特別,以往曾做不當醫學美容療程的已傷害性肌膚,更要加倍注意用材成份

5.天然植物按摩油
脂肪酸對人體皮膚十分重要.皮膚亦是人體最大器官, 早前一篇已經提及過,缺乏油脂,令皮膚乾燥,缺水,,甚至出紋,紅點,減低抵抗力,可利用天然收斂性植物底油加強疏通毛孔,減低濕氣去避免細菌滋生問題

6. 天然純精油
天然純精油俱天然殺菌消炎功效,有效抵禦多種細菌,真菌,甚至病毒感染, 改善皮膚,身體健康,加強免疫力,亦可調節濕潤度,配合以上方法,更可加速改善上呼吸道,改善感染機會

7. 飲食
食物對人體十分重要,可改善身體機能,甚至消炎殺菌,補充養份,甚至抗癌,因此,飲食得宜,平衡身體,濕氣重日子就可以保持健康渡過困濕日子,亦要避免熱氣刺激食物

8. 運動
每日30分鐘,加強新陳代謝,改善血液循環,身體好,就算天氣如何改變都吾易中招,配合新鮮健康食物,花草茶,事半功倍,大大減低生病機會,避免炎症侵害身體

9.休息
優質睡眠絕對令身體得以回復健康,令每個細胞得以休息,更新更健康細胞,加強免疫力,身體失衡,當身體,皮膚增加濕毒,毒素累積,加快身體疲倦,產生各種疾病

10. 精神健康
根據英國報告,精神健康將會比一般病症,甚至腫瘤,數字不斷增加及年輕化, 情緒問題可以由多種問題產生,都市人,生活壓力緊張, 工作, 家庭, 學業, 健康等都可以令心情受壓,影響日常活動,甚至慢慢令整體負上不能自我控制情況,及早改善,及早痊癒


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天然去濕排毒法(飲食篇)

續上一篇<天然去濕簡易排毒法>, 提及利用多種天然去濕毒方法以提升身體機能

經常提及春天必需先要好好注意身體, 避免因天氣改變而引出多種問題. 預防勝於治療, 會先為患者在秋冬時做好準備, 所謂:春與肝相應, 想身體好, 應好好保養肝臟健康, 維持全身氣血暢通, 加強暢通, 排毒去濕毒, 否則, 因阻塞而淤塞,令身體毒素積累, 血氣不通,各疾病問題就慢慢產生,令身體及皮膚質素大大受壓

每日生活習慣,離不開飲水,我會建議利用天然花草茶改善身體機能, 滋潤各器官健康成長,亦有抗炎抗菌療效, 配合身體需要及要求,提升免疫力

天然花茶由天然草本植物提取而成,含天然維生素,礦物質,胺基酸,茶多酚等, 天然,安全,有療效,採用其不同部份飲用,如花,葉,根,莖,皮,枝,果實,甚至種子,不論如何形式,形態,都俱有不同功效及藥用價值　

由石器時代,已經利用其天然成份用在不同方面,如美容,護膚,美肌,消脂瘦身,養生,醫療,抗炎抗菌,甚至止痛,抗癌等不同需要

因此, 可根據個人口味及身體需要,配合出一個對身體有利而養生花草茶,提升健康身心靈

生活中, 除平日常聽去濕用的黑豆,薏米水,冬瓜,赤小豆等,亦有以下天然方法作多個選擇

<天然去濕排毒-飲食篇>

1. 洋甘菊甘草茶
消炎抗菌,舒緩呼吸道,淨化身體,去濕排毒,鎮靜緊張情緒, 提神醒腦, 平靜安眠, 更有清肝明目功效,改善頭暈眼眩,作嘔,消化不良情況

2. 薰衣草橙粒茶
加強舒緩減壓,消除疲勞,助眠,亦有助利尿,消化,加強血液循環,舒緩頭痛功效

3.薄荷茶
改善頭痛,感冒,眼乾,排毒,清熱,去肝火,口苦問題, 調整身體

4.紅蘿蔔豬肝粥
依個粥成曰都會作下火用,加強肝腎功能,養血, 明目,改善眼花,眼乾問題,滋潤養生,可加杞子加強明目療效

飲食好緊要,亦要加強身體血液循環,每日30分鐘運動更可加強氧份,帶走毒素,去除多餘水份,代謝物, 亦可每晚利用足浴加強排毒舒緩療效

配合作息時間, 時刻讓身體保持平靜,有利加強身體排毒功效,改善氣血淤滯情況,每晚亦避免超過12點入睡,以減輕身體細胞復原機能

身體健康素質下降,亦同時令皮膚素質變弱, 健康由飲食開始,大家要好好管理健康呵


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紅花苜蓿 red clovers 女生必備花草茶.力抗荷爾蒙失調問題

個案中,經常都是皮膚問題,失眠, 壓力大朋友仔,令皮膚,身體嚴重出現不同問題,因此,介紹一個對女生十分有利天然花茶,健康又美肌, 簡單方便
 
功效:

含豐富異黃酮,其天然植物性化雌激素有效改善荷爾蒙失調問題,改善更年期問題,舒緩熱潮,盜汗,焦慮,頭痛,失眠等問題,提升骨質健康,預防骨質疏鬆,抗抽筋,改善經痛,淨化血管,改善皮膚問題,舒緩暗瘡,濕疹,牛皮癬,有利心血管健康,亦有抗癌細胞功效



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無去角質層有如無洗面??

成日都話…世上無吾靚既女人…..只有懶既女人

想有健康BB肌既朋友仔要勤力少少,一星期一次同肌膚大掃除(去角質層),的確十分重要, 亦系改善面上暗瘡粉刺大爆發解決方法之一,無論天氣什麼樣,一年365日都要同肌膚打好底子,預防老化,衰退,幼紋,缺水,甚至容易感染及敏感泛紅問題

我總會起HAPPY FRIDAY提提大家做去角質清潔功夫, 經過一星期, 經歷空氣污染, 紫外線,加工食物,環境,壓力等,加速皮膚排出大量老化角質,未能及時清除,只會慢慢堆積而阻塞毛孔內,加上油脂腺分泌, 自由基影響, 化學物如化妝品,防曬,面霜等殘留物質,大大加速發炎,爆蒼問題,甚至產生敏感, 濕疹等皮膚問題,就算暗瘡印都的確可以令你煩足一年或以上,好似形影不離,特別天氣溫差大,潮濕日子,更加要加強照顧皮膚啦, BB都要保持滋補度及抗菌,減少皮膚感染問題

想改善暗瘡粉刺問題,加速皮膚細胞代謝,保持健康美麗bb肌,要下定決心去改善啦

<<天然花草去角質方法>>

1. 天然植物手造皂
可利用天然皂去改善皮膚健康,加入不同植物粉,精華,植物底油等加強療效, 其酸鹼度亦有利肌膚健康,更接近肌膚油脂平衡,不會造成刺激,減少感染及傷害性.大部份朋友一聽見皂,可能會以為用後很乾,崩緊,甚至出現幼紋, 因市面上,酒店等大部份會使用一些成本較低亦需要大量生產用材以降低成本,因此, 一般都是利用合成品所造而出現缺水問題,更加入人造香料,色素,防腐劑,塑化劑等,又點會吾乾呢??因此,不要被引人著迷既顏色,形態,氣味而吸引, 大家要重新了解天然帶來療效,天然植物俱多種維生素,礦物質,胺基酸等,你又如何錯過呢???

2.天然花水
天然花水(即爽膚水)由天然植物提煉出黎,亦系天然香薰精華油(essential oil) 之副產品,因濃度比較溫和,亦俱有治療功效,所以,溫和亦有效果, 不同花草俱同功效,只要選擇適當花草及正確方法,就可以大大改善皮膚及身體問題,更可舒緩緊張心情. 另外,特別敏感皮膚,亦可以作為一個溫和去角質護膚用品,改善皮膚素質,更可溫和去角質,徹底帶走污垢

3.去角質用品
去角質.吾一定要利用又粗糙又感覺粗大強行擦走死皮,反而,會傷害皮膚以及底層

4.天然植物部份
天然植物有好多都可以去角質,如絲瓜絡,士多啤梨種子,植物根部等都可以改善暗啞粗糙,無光澤皮膚,選用對自己有利產品就可以慢慢改善,建立健康皮膚

5.天然植物面膜粉
可利用植物提煉而成的植物粉作面膜用,可加強抗敏及修護功效,更可作天然去角質,加入少少水份或天然花水作護理之用,簡易方便,更有意想不到效果

6.天然死海泥
天然死海泥,大家不會太黙生, 其天然成份俱多種礦物質,維生素,微量元素等,有利肌膚健康,改善皮膚問題,死海當地亦作為一個治療浴場,令患者改善皮膚,身體,甚至心靈問題,提升精神健康

7.植物按摩油
每種天然植物底油都有不同功效及護理作用,可作消炎抗菌,消腫,美白,去暗黃,甚要去瘀止痛,更可改善消化系統,循環系統等,可選用合適個人按摩油,再配合天然純香薰精油,就可以加強皮膚健康,減少受感染機會

8.天然純香薰精油
不同天然香薰精油俱不同功效,(注意,市面亦有很多'香氛'加工產品,要小心傷害身體及呼吸道,請參看上篇分享)可加入無味個合護膚乳霜,按摩油等,配合個人皮膚需要,加強去除老化角質,軟化皮膚,加速新陳代謝,令肌膚更健康更明亮

9.健康飲食
天然新鮮,健康均衡飲食,足夠維生素,有效維持身體健康,加強免疫力.去除老化細胞,去除毒素色斑,令身體健康美肌

10. 足夠運動
每日30分鐘運動,有利加強身體新陳代謝,改善去除體內毒素,更可以提升及活化身體機能

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