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2013年11月8日 星期五

香薰治療舒緩孕婦妊娠期間抽筋問題



幾時都話母親的確好偉大!

由準備生產BB到生產後期,要注意事項十分多!無論身理,心理,飲食等都要做好準備.因為,隨時可構成深遠影響,想有健康活潑寶寶又要注意自己身體不同階段因荷爾蒙變化.由外到內都要作好準備

孕婦其中一個妊娠問題<<腳部抽筋>>亦不少孕婦常見問題,有時更加會痛醒, 痛到庳,腳部更有機會引致靜脈曲張,壓力更可增加背痛問題,所謂"預防勝於治療",做好準備就可減少痛症產生

妊娠期間,孕婦必須注意飲食,平衡飲食,均衡營養,更加要幫助身體吸收鈣質,預防抽筋時,亦可改善產後貧血等情況,亦有利媽咪及寶寶健康

<<天然療法(香薰治療)舒緩妊娠期間抽筋問題>>

1.香薰按摩
香薰按摩利用不同按摩技巧,手法,力度等,配合天然植物底油及天然香薰精油,加強血液循環,活化肌膚,天然精油亦俱有抗痙攣,鎮壓情緒功效,改善崩緊肌肉,疲倦皮膚,更可回復彈性光澤,避免炎症產生,抗抽筋,有利生產時子宮收縮情況,更可改善及舒緩妊娠時皮膚出現皮膚風疹情況

2.香薰浸浴
浸浴可即時舒緩壓力不安焦慮感!!加強身心靈健康!天然香薰精油於5ML天然植物底油,浸浴20分鐘便可,可有效舒緩崩緊肌膚及舒緩緊張情緒,如想舒緩肌肉酸痛功效,可針對性採用天然香薰精油加強鎮痛效果,清除毒素,更可增加身體免疫力及預防妊娠糖尿病問題

準MOMMY亦可選擇足浴作改善

備註:香薰精油劑量及種類,必需咨詢及格及有經驗香薰治療師方可使用

3.天然花草茶
天然花草茶已經有長遠歷史多達5千年,有效抗炎,抵禦病毒,調節身體機能,平衡酸鹼度,血脂,血糖等等,亦可活化肌膚,改善呼吸道,有助排毒抗炎功效,含豐富維生素,鈣,鐵,鎂等,有效加強預防抽筋及貧血情況

4.食物
建議孕婦每日吸取1,000毫克鈣質,如奶類,雞蛋,魚類等都含有豐富鈣及維他命D.另外,陽光更可提升身體轉化鈣質吸收,預防孕婦抽筋問題,15分鐘都可以,窗台折射都可以吸收維生素D

妊娠期間,必需注意飲食均衡,避免太多油份,反式脂肪,肉類同碳水化合物及煎炸食物!!以免加重身體負擔

5. 膳食纖維
每天吸取新鮮生果蔬菜,增加飽肚感,減少肉類食物,更有效預防便秘產生

6. 油脂
控制過量吸收飽和脂肪食物,減少煎炸食物,避免反式脂肪及過量熱量影響身體及皮膚素質

7. 煙,酒
戎煙戎酒.減少身體受到傷害及致癌物質產生,2,3手煙都要避免,確保MOMMY,寶寶健康成長

8.水份
水份可去除體內毒素,滋潤及調節身體機能,有助帶出氧份去身體各部份,調節血壓,每天不少於8杯,如果怕水無味道,可飲用天然花茶加強身體調節,預防抽筋情況,天然無副作用更可加強吸取維生素及礦物質

9.排毒
每天必需排走體內毒素,廢物,殘渣物質,加強抵禦病菌入侵,加強身體機能發展,預防妊娠期出現便秘問題

10.運動
運動對孕婦十分重要.可速進新陳代謝,改善身體機能,活化細胞,保持健康素質,更可舒緩緊張不安情緒,特別抽筋時可作拉筋動作以舒緩痛楚

<備註:小童,孕婦,長者及長期病患者必需先咨詢專業人仕了解個人身體狀況方可使用>

小改變!大改善!天然療法<香薰治療>有利提升身,心,靈,趕走'亞健康'問題!

備註:請先了解個人身體狀況及咨詢合格及經驗香薰治療師才採用天然精油及花草茶

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