中國人對湯水保健十分有智慧,對調理身體亦有一套方法
湯水!!!對身體健康有直接關係 !!??
當中,對身體,皮膚,情緒都有幫助
個案中,有朋友仔番學要留宿舍無湯水, 有朋友仔亦因為家人忙工作無湯水,有朋友仔亦因為要自己住,懶煲湯水飲.因工幹經常外出又無湯水等多個問題,可影響身體機能,皮膚又容易乾旱暗黃等問題
但如果要煲一個合適身體又可提升質素又要注意什麼??
個人認為,湯水有3個'不', 亦有3個注意地方,分享一下先
-不加水.煲湯時不可加水
-不開蓋.保持湯料質素精華
-不加料.避免人工加工味精化學物塑化劑
+加體質.先了解身體再加以調理有助改善機能
+加營養.加入新鮮營養用材提升健康身體
+加時節.用最佳時節用材有益健康
溫馨提示::新鮮蔬果可先洗淨後才切更加保持營養
湯水要家人飲得健康,提升身心靈素質,要多注意啦!
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